| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
38. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
39. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 136.57 km | 26:09:09 |
11.3 km |
1:47:10 |
|
Bringázás
|
165 | 3128.06 km | 169:07:02 |
62.08 km |
3:25:24 |
|
Túra
|
79 | 246.3 km | 61:40:54 |
7.19 km |
4:13:47 |
|
Görkori
|
3 | 12.48 km | 2:46:40 |
5 km |
1:02:38 |
|
Jóga
|
231 | - | 82:42:47 |
- | 1:41:21 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:14:52 |
0 kg |
1:19:14 |
| Összesen | 503 | 3982.19 km | 344:41:24 |
62.080 km | 4:13:47 |