Edzéseim - 2021 - Edzésonline

pety8 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Bringázás 40.04 km 1:08:13 01:42 p/km Görgőzés Futás 5.01 km 23:26 04:41 p/km Normál futás	2 Futás 11.2 km 1:01:20 05:29 p/km Normál futás	3 Bringázás 6.02 km 10:45 01:47 p/km Görgőzés Bringázás 106.94 km 2:45:20 01:33 p/km Görgőzés	53. hét 6 bringázás 417.75 km 11:47:27 2 futás 16.21 km 1:24:46
4	5 Bringázás 38.21 km 1:00:15 01:35 p/km Görgőzés	6 Bringázás 74.19 km 2:01:26 01:38 p/km Görgőzés	7 Bringázás 7.43 km 12:57 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 41.99 km 52:49 01:15 p/km Görgőzés Bringázás 5.95 km 10:27 01:45 p/km Görgőzés	8	9	10 Futás 21.13 km 1:44:45 04:57 p/km Normál futás	1. hét 5 bringázás 167.77 km 4:17:54 1 futás 21.13 km 1:44:45
11 Úszás 2.6 km 1:18:01 30:00 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 40.06 km 1:02:20 01:33 p/km Görgőzés	13 Bringázás 74.19 km 2:00:18 01:37 p/km Görgőzés	14	15 Bringázás 9.26 km 16:14 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 37.78 km 1:25:33 02:16 p/km Görgőzés	16 Futás 16.53 km 1:24:46 05:08 p/km Normál futás	17 Bringázás 75.33 km 2:00:42 01:36 p/km Görgőzés	2. hét 1 Úszás 2.6 km 1:18:01 5 bringázás 236.62 km 6:45:07 1 futás 16.53 km 1:24:46
18 Úszás 3.2 km 1:14:07 23:10 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 41.34 km 1:08:11 01:39 p/km Görgőzés	20 Bringázás 74.12 km 2:02:12 01:39 p/km Görgőzés	21	22 Bringázás 9.45 km 16:18 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 43.26 km 58:22 01:21 p/km Görgőzés Bringázás 8.65 km 15:19 01:46 p/km Görgőzés	23 Futás 7.43 km 36:45 04:57 p/km Normál futás	24 Bringázás 144.35 km 4:58:26 02:04 p/km Görgőzés	3. hét 1 Úszás 3.2 km 1:14:07 6 bringázás 321.17 km 9:38:48 1 futás 7.43 km 0:36:45
25 Úszás 3.55 km 1:17:58 21:58 p/km Vegyes úszás	26	27 Bringázás 75.02 km 2:02:48 01:38 p/km Görgőzés	28 Bringázás 9.84 km 16:24 01:40 p/km Görgőzés Bringázás 40.88 km 58:08 01:25 p/km Görgőzés Bringázás 5.65 km 10:19 01:50 p/km Görgőzés	29	30	31 Bringázás 8.87 km 16:16 01:50 p/km Görgőzés Bringázás 36.03 km 48:44 01:21 p/km Görgőzés Bringázás 40.04 km 1:03:36 01:35 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 17:13 Crossfit Erősport 0 kg 23:24 Crossfit	4. hét 1 Úszás 3.55 km 1:17:58 7 bringázás 216.33 km 5:36:15 2 erősport 1.03 km 0:40:37

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	61.3 km	5:11:02	21.13 km	1:44:45
Úszás	3	9.35 km	3:50:06	3.55 km	1:18:01
Bringázás	26	1094.89 km	30:22:22	144.35 km	4:58:26
Erősport	2	0 kg	0:40:37	0 kg	0:23:24
Összesen	36	1166.57 km	40:04:07	144.35 km	4:58:26

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	665.05 km	63:03:28	41.65 km	4:23:45
Úszás	52	133.38 km	50:07:50	3.79 km	1:53:52
Bringázás	241	11544.65 km	337:51:40	404.48 km	20:42:57
Túra	11	72.85 km	20:16:07	9.61 km	3:22:47
Téli sport	1	3.66 km	1:10:14	3.66 km	1:10:14
Erősport	3	0 kg	1:14:51	0 kg	0:34:14
Vizisport	1	2.27 km	0:35:59	2.27 km	0:35:59
Egyéb	7	-	2:10:55	-	2:01:28
Összesen	392	12432.37 km	476:31:04	404.480 km	20:42:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés