Edzéseim - 2019 - Edzésonline

pestierika edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10 km 1:20:00 08:00 p/km Laza futás Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 1:20:00 Edzés Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	31 Futás 10 km 1:20:00 08:00 p/km Laza futás Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 1:20:00 Edzés Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	2 Futás 11 km 1:20:00 07:16 p/km Laza futás Bringázás 14.999 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 1:10:00 Edzés	4	31. hét 3 futás 31 km 4:00:00 5 bringázás 74.999 km 5:00:00 3 egyéb 3:50:00
5 Futás 11 km 1:20:00 07:16 p/km Laza futás Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 1:30:00 Edzés Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	7 Futás 10 km 1:19:00 07:54 p/km Laza futás Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 1:30:00 Edzés Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	9 Futás 10 km 1:20:00 08:00 p/km Laza futás Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 1:30:00 Edzés Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	11	32. hét 3 futás 31 km 3:59:00 6 bringázás 90 km 6:00:00 3 egyéb 4:30:00
12 Futás 10 km 1:20:00 08:00 p/km Laza futás Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 1:20:00 Edzés Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	14 Futás 12.3 km 1:20:00 06:30 p/km Laza futás Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:30:00 Edzés	16 Futás 10.6 km 1:08:00 06:25 p/km Laza futás Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 1:30:00 Edzés	18	33. hét 3 futás 32.9 km 3:48:00 5 bringázás 75 km 5:00:00 3 egyéb 4:20:00
19 Futás 10.8 km 1:20:00 07:24 p/km Laza futás	20 Egyéb 1:15:00 Edzés	21 Futás 11.3 km 1:20:00 07:05 p/km Laza futás	22 Egyéb 1:00:00 Edzés	23 Futás 10 km 1:20:00 08:00 p/km Laza futás Egyéb 1:30:00 Edzés	24 Futás 10.5 km 1:03:13 06:01 p/km Laza futás	25	34. hét 4 futás 42.6 km 5:03:13 3 egyéb 3:45:00
26 Futás 8.7 km 1:00:00 06:54 p/km Laza futás Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:30:00 Edzés	27 Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	28 Futás 10 km 1:20:00 08:00 p/km Laza futás Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:30:00 Edzés	29 Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés Futás 10.5 km 1:20:00 07:37 p/km Laza futás Egyéb 1:20:00 Edzés	31	1	35. hét 3 futás 29.2 km 3:40:00 5 bringázás 75 km 5:00:00 3 egyéb 4:20:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	146.7 km	17:50:13	12.3 km	1:20:00
Bringázás	18	269.999 km	18:00:00	15 km	1:00:00
Egyéb	14	-	19:25:00	-	1:30:00
Összesen	46	416.699 km	55:15:13	15 km	1:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	47	495.89 km	59:55:13	21.93 km	2:10:00
Bringázás	51	742.999 km	65:15:00	17 km	15:00:00
Küzdősport	22	-	29:00:00	-	1:30:00
Egyéb	41	-	49:10:00	-	1:30:00
Összesen	161	1238.889 km	203:20:13	21.930 km	15:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés