parti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
2:00:00 Ping-pong |
30
500 kg
30:00 Kettlebell |
31
|
1
|
2
|
3
|
5. hét
2:00:00
500 kg
0:30:00 |
|
4
|
5
2:00:00 Ping-pong |
6
|
7
|
8
2:00:00 Ping-pong |
9
1000 kg
45:00 Kettlebell |
10
|
6. hét
4:00:00
1000 kg
0:45:00 |
|
11
10 km
1:00:00 06:00 p/km Terepfutás |
12
2:00:00 Ping-pong |
13
|
14
500 kg
30:00 Kettlebell |
15
|
16
|
17
|
7. hét
10 km
1:00:00
2:00:00
500 kg
0:30:00 |
|
18
|
19
2:00:00 Ping-pong |
20
|
21
|
22
1:00:00 Ping-pong |
23
2:00:00 Ping-pong |
24
500 kg
30:00 Kettlebell |
8. hét
5:00:00
500 kg
0:30:00 |
|
25
|
26
2:00:00 Ping-pong |
27
|
28
|
1
2:00:00 Ping-pong |
2
|
3
100 kg
30:00 Kettlebell |
9. hét
4:00:00
100 kg
0:30:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10 km | 1:00:00 |
10 km |
1:00:00 |
|
Labdajáték
|
7 | - | 13:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
3 | 2000 kg | 1:45:00 |
1000 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 11 | 10 km
2000 kg |
15:45:00 |
10 km
1000 kg |
2:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 50 km | 5:11:00 |
10 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
78 | 2133 km | 101:47:21 |
49 km |
2:30:00 |
|
Labdajáték
|
117 | - | 235:25:00 |
- | 3:00:00 |
|
Erősport
|
27 | 16506 kg | 17:30:00 |
1000 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 227 | 2183 km
16506 kg |
359:53:21 |
49.000 km
1000.0 kg |
3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
