parasonyk edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
34.77 km
3:12:49 05:33 p/km Normál futás |
53. hét
115.12 km
10:06:19 |
|
4
|
5
|
6
18.68 km
1:37:35 05:13 p/km Normál futás |
7
|
8
35.02 km
3:01:56 05:12 p/km Normál futás |
9
|
10
34.95 km
3:06:34 05:20 p/km Normál futás |
1. hét
88.65 km
7:46:05 |
|
11
|
12
18.06 km
1:30:00 04:59 p/km Normál futás |
13
|
14
36.14 km
3:11:27 05:18 p/km Normál futás |
15
|
16
19.02 km
1:35:20 05:01 p/km Normál futás |
17
36.23 km
3:03:49 05:04 p/km Normál futás |
2. hét
109.45 km
9:20:36 |
|
18
|
19
|
20
18.08 km
1:28:20 04:53 p/km Normál futás |
21
37.19 km
3:12:28 05:11 p/km Normál futás |
22
|
23
18.09 km
1:25:48 04:45 p/km Normál futás |
24
34.89 km
3:21:34 05:47 p/km Normál futás |
3. hét
108.25 km
9:28:10 |
|
25
|
26
18.81 km
1:33:03 04:57 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
18.41 km
1:27:52 04:46 p/km Normál futás |
30
|
31
12.99 km
1:25:23 06:34 p/km Normál futás |
4. hét
50.21 km
4:26:18 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 391.33 km | 34:13:58 |
37.19 km |
3:21:34 |
| Összesen | 15 | 391.33 km | 34:13:58 |
37.19 km | 3:21:34 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
152 | 2500 km | 224:39:17 |
44.62 km |
6:21:16 |
| Összesen | 152 | 2500 km | 224:39:17 |
44.620 km | 6:21:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
