panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
9.53 km
1:01:24 06:27 p/km Normál tekerés
2.9 km
1:08:52 23:45 p/km Séta |
2
2.93 km
43:10 14:44 p/km Séta
8.03 km
57:23 07:09 p/km Normál futás |
3
1.87 km
25:43 13:45 p/km Séta
9.55 km
1:03:50 06:41 p/km Normál tekerés |
18. hét
19.08 km
2:05:14
7.7 km
2:17:45
8.03 km
0:57:23 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
4.32 km
1:21:48 18:56 p/km Séta |
9
|
10
|
19. hét
4.32 km
1:21:48 |
|
11
2.55 km
35:15 13:49 p/km Séta |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
2.55 km
0:35:15 |
|
18
|
19
|
20
5.13 km
1:23:58 16:22 p/km Séta |
21
6.01 km
43:02 07:10 p/km Normál futás |
22
|
23
6.02 km
43:11 07:10 p/km Normál futás
2.76 km
40:00 14:30 p/km Séta |
24
|
21. hét
7.89 km
2:03:58
12.03 km
1:26:13 |
|
25
8.01 km
56:48 07:05 p/km Normál futás |
26
|
27
9.82 km
1:10:36 07:11 p/km Normál tekerés |
28
|
29
8.11 km
1:00:14 07:26 p/km Normál tekerés |
30
|
31
8.02 km
56:07 07:00 p/km Normál futás |
22. hét
16.03 km
1:52:55
17.93 km
2:10:50 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 36.09 km | 4:16:31 |
8.03 km |
0:57:23 |
|
Bringázás
|
4 | 37.01 km | 4:16:04 |
9.82 km |
1:10:36 |
|
Túra
|
7 | 22.46 km | 6:18:46 |
5.13 km |
1:23:58 |
| Összesen | 16 | 95.56 km | 14:51:21 |
9.82 km | 1:23:58 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 266.72 km | 32:14:23 |
12.02 km |
1:29:41 |
|
Bringázás
|
10 | 93.04 km | 11:06:59 |
16.41 km |
2:07:59 |
|
Túra
|
30 | 120.83 km | 34:16:26 |
6.84 km |
1:56:45 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:43:25 |
0 kg |
0:43:25 |
| Összesen | 72 | 480.59 km | 78:21:13 |
16.410 km | 2:07:59 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
