panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
12.01 km
1:23:22 06:56 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
16.02 km
1:53:16 07:04 p/km Normál futás |
13. hét
28.03 km
3:16:38 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
16.17 km
1:14:35 04:37 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
14. hét
16.17 km
1:14:35 |
|
10
16.05 km
1:49:43 06:50 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
10.03 km
1:06:47 06:40 p/km Normál futás |
15. hét
26.08 km
2:56:30 |
|
17
|
18
6.01 km
39:07 06:31 p/km Normál futás |
19
10.35 km
1:36:35 09:20 p/km Séta |
20
|
21
3.19 km
38:51 12:11 p/km Séta |
22
3.87 km
1:00:18 15:35 p/km Séta
21.8 km
2:22:46 06:33 p/km Normál tekerés |
23
21.27 km
2:31:22 07:07 p/km Normál futás |
16. hét
27.28 km
3:10:29
17.41 km
3:15:44
21.8 km
2:22:46 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
10.02 km
1:06:21 06:37 p/km Normál futás |
30
|
17. hét
10.02 km
1:06:21 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 79.4 km | 9:06:36 |
21.27 km |
2:31:22 |
|
Bringázás
|
2 | 37.97 km | 3:37:21 |
21.8 km |
2:22:46 |
|
Túra
|
3 | 17.41 km | 3:15:44 |
10.35 km |
1:36:35 |
| Összesen | 11 | 134.78 km | 15:59:41 |
21.8 km | 2:31:22 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
89 | 805.39 km | 90:50:33 |
30.13 km |
3:35:09 |
|
Bringázás
|
11 | 98.38 km | 9:57:04 |
21.8 km |
2:22:46 |
|
Túra
|
6 | 29.64 km | 6:38:21 |
10.35 km |
1:36:35 |
|
Vizisport
|
2 | 0 km | 0:20:23 |
0 km |
0:10:15 |
| Összesen | 108 | 933.41 km | 107:46:21 |
30.130 km | 3:35:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
