| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.77 km
38:10 13:47 p/km Séta |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
2.77 km
0:38:10 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 78.82 km | 14:46:19 |
7.27 km |
1:05:02 |
|
Bringázás
|
3 | 66.46 km | 3:59:19 |
25.5 km |
1:34:29 |
|
Túra
|
59 | 253.93 km | 57:58:23 |
38.51 km |
8:28:27 |
|
Erősport
|
22 | 0 kg | 16:12:42 |
0 kg |
1:38:06 |
|
Egyéb
|
6 | - | 4:08:41 |
- | 1:26:47 |
| Összesen | 117 | 461.24 km | 97:05:24 |
38.510 km | 8:28:27 |