pancakebaby edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0 kg
1:38:06 Súlyemelés
0 km
17:54 00:00 p/km Elliptikius trainer
1.18 km
10:05 08:33 p/km Normál futás |
31
|
1
0 kg
1:02:15 Súlyemelés |
2
5.02 km
44:13 08:48 p/km Normál futás
0.68 km
10:08 14:54 p/km Séta |
3
0 kg
50:02 Súlyemelés |
4
5.02 km
36:20 07:14 p/km Normál futás
2.87 km
31:01 10:48 p/km Séta |
5
|
14. hét
16.4 km
3:30:23
11.22 km
1:48:32
3.55 km
0:41:09 |
|
6
4.81 km
59:25 12:21 p/km Hegyi túra
4.99 km
55:09 11:03 p/km Hegyi túra
0 kg
47:14 Súlyemelés |
7
|
8
0 kg
1:04:07 Súlyemelés |
9
|
10
25.5 km
1:33:12 03:39 p/km Normál tekerés |
11
2.01 km
26:00 12:56 p/km Séta |
12
|
15. hét
11.81 km
2:20:34
10.1 km
1:51:21
25.5 km
1:33:12 |
|
13
0 kg
48:50 Súlyemelés |
14
|
15
0 kg
1:01:00 Súlyemelés |
16
|
17
0 kg
21:14 Súlyemelés
2.34 km
25:02 10:42 p/km Séta |
18
9.8 km
2:20:04 14:18 p/km Hegyi túra |
19
0 km
30:01 00:00 p/km Elliptikius trainer |
16. hét
4.01 km
2:11:04
12.14 km
2:45:06
0:30:01
|
|
20
0 kg
43:37 Súlyemelés
2.11 km
20:04 09:31 p/km Normál futás |
21
|
22
0 kg
53:58 Súlyemelés |
23
|
24
0 kg
10:46 Súlyemelés
0 kg
10:46 Súlyemelés |
25
38.51 km
8:28:27 13:12 p/km Hegyi túra |
26
9.75 km
2:46:33 17:05 p/km Hegyi túra |
17. hét
10.96 km
1:59:07
2.11 km
0:20:04
48.26 km
11:15:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 12.15 km | 2:10:38 |
5.02 km |
0:44:13 |
|
Bringázás
|
1 | 25.5 km | 1:33:12 |
25.5 km |
1:33:12 |
|
Túra
|
9 | 75.76 km | 17:01:49 |
38.51 km |
8:28:27 |
|
Erősport
|
11 | 0 kg | 7:53:49 |
0 kg |
1:04:07 |
| Összesen | 25 | 138.48 km | 28:39:28 |
38.51 km | 8:28:27 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 67.74 km | 10:39:48 |
7.27 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
1 | 25.5 km | 1:33:12 |
25.5 km |
1:33:12 |
|
Túra
|
44 | 189.04 km | 42:15:01 |
38.51 km |
8:28:27 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 11:08:38 |
0 kg |
1:38:06 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:36:55 |
- | 1:26:47 |
| Összesen | 82 | 329.26 km | 67:13:34 |
38.510 km | 8:28:27 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
