Edzéseim - 2020 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	1 Úszás 3.2 km 1:12:30 22:39 p/km Gyorsúszás Futás 8 km 41:30 05:11 p/km Iramjáték	2 Úszás 3.2 km 1:02:35 19:33 p/km Gyorsúszás Bringázás 30 km 1:03:00 02:06 p/km Görgőzés	3 Futás 5.62 km 27:40 04:55 p/km Normál futás Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	4 Úszás 2.8 km 1:00:35 21:38 p/km Gyorsúszás Bringázás 30 km 1:08:00 02:16 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 63.2 km 2:23:40 02:16 p/km Normál tekerés	6 Futás 21 km 2:00:15 05:44 p/km Hosszú futás	36. hét 2 erősport 2 kg 2:05:00 3 Úszás 9.2 km 3:15:40 3 futás 34.62 km 3:09:25 3 bringázás 123.2 km 4:34:40
7	8 Úszás 3 km 1:02:00 20:40 p/km Gyorsúszás Futás 6 km 32:10 05:22 p/km Iramjáték	9 Bringázás 25 km 58:50 02:21 p/km Normál tekerés	10 Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz Futás 10.6 km 52:00 04:54 p/km Normál futás	11 Úszás 2.5 km 51:40 20:40 p/km Gyorsúszás	12 Úszás Verseny 1.5 km 24:00 16:00 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 40 km 1:13:30 01:50 p/km Normál tekerés Futás Verseny 10 km 54:20 05:26 p/km Normál futás	13	37. hét 3 Úszás 7 km 2:17:40 3 futás 26.6 km 2:18:30 2 bringázás 65 km 2:12:20 1 erősport 1 kg 0:40:00
14	15 Futás 8 km 43:30 05:26 p/km Normál futás	16	17	18 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Úszás 3.2 km 1:06:50 20:53 p/km Gyorsúszás	19 Bringázás 40 km 1:28:00 02:12 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 40 km 1:28:00 02:12 p/km Normál tekerés	38. hét 1 futás 8 km 0:43:30 1 erősport 1 kg 1:00:00 1 Úszás 3.2 km 1:06:50 2 bringázás 80 km 2:56:00
21 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 401 km 1:33:00 00:14 p/km Normál tekerés	22	23 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	24	25	26	27	39. hét 2 erősport 2 kg 2:00:00 1 bringázás 401 km 1:33:00
28	29 Úszás 3 km 1:02:00 20:40 p/km Gyorsúszás	30 Úszás 3.4 km 1:15:50 22:18 p/km Gyorsúszás	1	2 Futás Verseny 23.5 km 2:37:35 06:42 p/km Hosszú futás Futás Verseny 24.5 km 2:56:20 07:12 p/km Hosszú futás	3 Futás Verseny 11.6 km 1:53:40 09:48 p/km Normál futás Futás Verseny 8.2 km 1:21:30 09:56 p/km Normál futás	4	40. hét 2 Úszás 6.4 km 2:17:50 4 futás 67.8 km 8:49:05

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	69.22 km	6:11:25	21 km	2:00:15
Úszás	9	25.8 km	8:58:00	3.4 km	1:15:50
Bringázás	8	669.2 km	11:16:00	401 km	2:23:40
Erősport	5	5 kg	4:25:00	1 kg	1:00:00
Összesen	29	764.22 km 5 kg	30:50:25	401 km 1 kg	2:23:40

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	730.66 km	70:03:04	24.5 km	2:56:20
Úszás	68	216.3 km	74:19:49	4 km	1:26:00
Bringázás	62	2710.2 km	92:38:30	401 km	3:24:00
Erősport	68	68 kg	64:50:00	1 kg	1:20:00
Összesen	295	3657.16 km 68 kg	301:51:23	401.000 km 1.0 kg	3:24:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés