HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
68 | 681.8 km | 60:28:55 |
17 km |
1:32:50 |
Úszás
|
80 | 266.7 km | 83:26:35 |
4.9 km |
1:35:30 |
Bringázás
|
71 | 4139 km | 133:54:54 |
150 km |
5:06:30 |
Erősport
|
26 | 26 kg | 21:10:00 |
1 kg |
1:00:00 |
Egyéb
|
2 | - | 10:30:22 |
- | 5:18:22 |
Összesen | 247 | 5087.5 km
26 kg |
309:30:46 |
150.000 km
1.0 kg |
5:18:22 |