Edzéseim - 2025 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2025 november

2026 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 40 km 1:10:13 01:45 p/km Görgőzés	2 Úszás 3 km 54:34 18:11 p/km Gyorsúszás Bringázás 35 km 1:01:07 01:45 p/km Görgőzés	3 Úszás 3.6 km 1:07:17 18:41 p/km Gyorsúszás	4 Bringázás 30 km 51:14 01:42 p/km Görgőzés	5 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Bringázás 75 km 2:22:57 01:54 p/km Normál tekerés	7 Úszás 4 km 1:19:11 19:48 p/km Gyorsúszás Bringázás 40 km 1:08:46 01:43 p/km Görgőzés	49. hét 5 bringázás 220 km 6:34:17 3 Úszás 10.6 km 3:21:02 1 erősport 1 kg 1:00:00
8 Bringázás 50 km 1:25:19 01:42 p/km Görgőzés	9 Úszás 3.2 km 1:01:03 19:05 p/km Gyorsúszás	10 Bringázás 45 km 1:18:16 01:44 p/km Görgőzés	11 Úszás 3 km 1:00:20 20:07 p/km Gyorsúszás Futás 4 km 23:42 05:56 p/km Normál futás	12 Bringázás 50 km 1:30:08 01:48 p/km Görgőzés	13 Futás 8 km 46:08 05:46 p/km Normál futás Bringázás 50 km 1:27:51 01:45 p/km Görgőzés	14 Úszás 4 km 1:18:00 19:30 p/km Gyorsúszás	50. hét 4 bringázás 195 km 5:41:34 3 Úszás 10.2 km 3:19:23 2 futás 12 km 1:09:50
15 Bringázás 45 km 1:18:06 01:44 p/km Görgőzés	16 Úszás 3 km 59:40 19:53 p/km Gyorsúszás Futás 11 km 1:13:39 06:42 p/km Normál futás	17 Bringázás 50 km 1:28:09 01:46 p/km Görgőzés	18 Úszás 3.3 km 1:04:30 19:33 p/km Gyorsúszás Futás 14 km 1:19:16 05:40 p/km Normál futás	19 Úszás 3 km 59:58 19:59 p/km Gyorsúszás Bringázás 55 km 1:37:16 01:46 p/km Görgőzés	20 Futás 13 km 1:12:20 05:34 p/km Normál futás	21 Bringázás 75 km 2:11:10 01:45 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	51. hét 4 bringázás 225 km 6:34:41 3 Úszás 9.3 km 3:04:08 3 futás 38 km 3:45:15 1 erősport 1 kg 1:10:00
22 Úszás 3.8 km 1:12:50 19:10 p/km Gyorsúszás	23	24 Futás 10 km 58:25 05:51 p/km Normál futás	25	26	27	28	52. hét 1 Úszás 3.8 km 1:12:50 1 futás 10 km 0:58:25
29	30	31 Úszás 3.1 km 59:15 19:07 p/km Gyorsúszás	1 Bringázás 35 km 1:01:25 01:45 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	2 Úszás 3.3 km 59:42 18:05 p/km Gyorsúszás Bringázás 70 km 1:58:15 01:41 p/km Görgőzés	3 Úszás 4 km 1:17:34 19:24 p/km Gyorsúszás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	4 Úszás 3.2 km 59:37 18:38 p/km Gyorsúszás	1. hét 4 Úszás 13.6 km 4:16:08 2 bringázás 105 km 2:59:40 2 erősport 2 kg 2:10:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	60 km	5:53:30	14 km	1:19:16
Úszás	11	37 km	11:56:38	4 km	1:19:11
Bringázás	13	640 km	18:50:32	75 km	2:22:57
Erősport	2	2 kg	2:10:00	1 kg	1:10:00
Összesen	32	737 km 2 kg	38:50:40	75 km 1 kg	2:22:57

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	1207 km	107:17:45	42 km	3:46:46
Úszás	167	603 km	189:06:47	6 km	1:55:00
Bringázás	166	10389 km	321:59:30	179 km	5:01:03
Erősport	72	72 kg	65:15:00	1 kg	1:10:00
Egyéb	5	-	27:40:12	-	10:06:40
Összesen	508	12199 km 72 kg	711:19:14	179.000 km 1.0 kg	10:06:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés