palastip edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
4.29 km
26:56 06:17 p/km Normál futás |
4
7.02 km
46:43 06:39 p/km Normál futás |
26. hét
11.31 km
1:13:39 |
|
5
5.01 km
28:12 05:38 p/km Normál futás
12.09 km
1:03:13 05:14 p/km Normál tekerés |
6
|
7
5.01 km
27:17 05:27 p/km Normál futás
5.01 km
34:28 06:53 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
27. hét
15.03 km
1:29:57
12.09 km
1:03:13 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
4.16 km
22:40 05:27 p/km Normál futás |
18
5.01 km
27:22 05:28 p/km Normál futás |
28. hét
9.17 km
0:50:02 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
7.58 km
46:12 06:06 p/km Normál futás |
25
5.02 km
29:16 05:50 p/km Normál futás |
29. hét
12.6 km
1:15:28 |
|
26
|
27
5.01 km
27:06 05:25 p/km Normál futás |
28
|
29
5.02 km
26:31 05:17 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
7.02 km
42:48 06:06 p/km Normál futás |
30. hét
17.05 km
1:36:25 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 58.14 km | 5:42:43 |
7.58 km |
0:46:43 |
|
Bringázás
|
1 | 12.09 km | 1:03:13 |
12.09 km |
1:03:13 |
| Összesen | 12 | 70.23 km | 6:45:56 |
12.09 km | 1:03:13 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
100 | 784.63 km | 74:18:28 |
29 km |
3:00:34 |
|
Bringázás
|
5 | 44.89 km | 4:41:59 |
12.81 km |
1:29:19 |
| Összesen | 105 | 829.52 km | 79:00:27 |
29.000 km | 3:00:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
