pajger edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
4.01 km
23:51 05:57 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
4.08 km
1:22:48 20:18 p/km Séta |
35. hét
4.01 km
0:23:51
4.08 km
1:22:48 |
|
4
4.13 km
24:35 05:57 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
36. hét
4.13 km
0:24:35 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
4.52 km
1:11:41 15:52 p/km Séta |
30
2.78 km
47:09 16:58 p/km Séta
0 km
12:29 00:00 p/km Evezés
2.38 km
17:01 07:09 p/km Normál futás
0.38 km
13:52 36:29 p/km Vegyes úszás |
1
|
39. hét
7.3 km
1:58:50
0:12:29
2.38 km
0:17:01
0.38 km
0:13:52 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 6.51 km | 0:41:36 |
4.13 km |
0:24:35 |
|
Úszás
|
1 | 0.38 km | 0:13:52 |
0.38 km |
0:13:52 |
|
Túra
|
3 | 11.38 km | 3:21:38 |
4.52 km |
1:22:48 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:12:29 |
0 km |
0:12:29 |
| Összesen | 7 | 18.27 km | 4:29:35 |
4.52 km | 1:22:48 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 57.52 km | 5:59:27 |
9.4 km |
1:03:15 |
|
Úszás
|
1 | 0.38 km | 0:13:52 |
0.38 km |
0:13:52 |
|
Túra
|
25 | 169.48 km | 60:53:58 |
33.64 km |
8:38:52 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:12:29 |
0 km |
0:12:29 |
| Összesen | 39 | 227.38 km | 67:19:46 |
33.640 km | 8:38:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
