pajger edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
9.4 km
1:03:15 06:44 p/km Normál futás |
26. hét
9.4 km
1:03:15 |
|
3
|
4
4.12 km
24:55 06:03 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
27. hét
4.12 km
0:24:55 |
|
10
|
11
8.92 km
8:38:52 58:10 p/km Hegyi túra |
12
2.44 km
55:50 22:53 p/km Hegyi túra |
13
3.25 km
1:17:14 23:46 p/km Hegyi túra |
14
3.88 km
3:32:02 54:39 p/km Hegyi túra |
15
3.26 km
1:29:37 27:29 p/km Hegyi túra
1.78 km
39:51 22:23 p/km Hegyi túra |
16
|
28. hét
23.53 km
16:33:26 |
|
17
12.48 km
5:55:13 28:28 p/km Hegyi túra |
18
|
19
1.7 km
35:12 20:42 p/km Hegyi túra |
20
|
21
|
22
|
23
|
29. hét
14.18 km
6:30:25 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
8.97 km
2:13:58 14:56 p/km Hegyi túra |
30
|
30. hét
8.97 km
2:13:58 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.52 km | 1:28:10 |
9.4 km |
1:03:15 |
|
Túra
|
9 | 46.68 km | 25:17:49 |
12.48 km |
8:38:52 |
| Összesen | 11 | 60.2 km | 26:45:59 |
12.48 km | 8:38:52 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 57.52 km | 5:59:27 |
9.4 km |
1:03:15 |
|
Úszás
|
1 | 0.38 km | 0:13:52 |
0.38 km |
0:13:52 |
|
Túra
|
25 | 169.48 km | 60:53:58 |
33.64 km |
8:38:52 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:12:29 |
0 km |
0:12:29 |
| Összesen | 39 | 227.38 km | 67:19:46 |
33.640 km | 8:38:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
