pajger edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
4.52 km
1:11:41 15:52 p/km Séta |
30
2.78 km
47:09 16:58 p/km Séta
0 km
12:29 00:00 p/km Evezés
2.38 km
17:01 07:09 p/km Normál futás
0.38 km
13:52 36:29 p/km Vegyes úszás |
1
|
39. hét
7.3 km
1:58:50
0:12:29
2.38 km
0:17:01
0.38 km
0:13:52 |
|
2
4.03 km
24:05 05:59 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
40. hét
4.03 km
0:24:05 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
17.69 km
5:02:08 17:05 p/km Hegyi túra |
15
|
41. hét
17.69 km
5:02:08 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
8.83 km
2:28:33 16:49 p/km Hegyi túra |
22
2.03 km
29:39 14:36 p/km Séta
1.06 km
21:37 20:24 p/km Séta
13.56 km
4:00:35 17:45 p/km Hegyi túra |
42. hét
25.48 km
7:20:24 |
|
23
3.87 km
1:43:33 26:45 p/km Hegyi túra
33.64 km
1:37:20 02:54 p/km Hegyi túra |
24
1.46 km
28:26 19:28 p/km Hegyi túra |
25
|
26
5.45 km
34:02 06:15 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
43. hét
38.97 km
3:49:19
5.45 km
0:34:02 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
7.14 km
44:02 06:10 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
7.14 km
0:44:02 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.48 km | 0:58:07 |
5.45 km |
0:34:02 |
|
Túra
|
8 | 82.14 km | 16:11:51 |
33.64 km |
5:02:08 |
| Összesen | 10 | 91.62 km | 17:09:58 |
33.64 km | 5:02:08 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 57.52 km | 5:59:27 |
9.4 km |
1:03:15 |
|
Úszás
|
1 | 0.38 km | 0:13:52 |
0.38 km |
0:13:52 |
|
Túra
|
25 | 169.48 km | 60:53:58 |
33.64 km |
8:38:52 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:12:29 |
0 km |
0:12:29 |
| Összesen | 39 | 227.38 km | 67:19:46 |
33.640 km | 8:38:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
