pajancsaba edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.31 km
25:56 11:14 p/km iram túra |
30
2.18 km
22:30 10:19 p/km Séta |
1
0.35 km
04:31 12:54 p/km Hegyi túra |
2
2.74 km
19:01 06:56 p/km Hegyi túra
6 km
1:01:00 10:10 p/km iram túra |
3
0.93 km
10:33 11:21 p/km Hegyi túra |
4
5 km
27:39 05:32 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
14.51 km
2:23:31
5 km
0:27:39 |
|
6
2.16 km
22:35 10:27 p/km iram túra |
7
2.01 km
20:36 10:15 p/km iram túra
1.5 km
09:12 06:08 p/km Laza futás |
8
2.08 km
21:11 10:11 p/km iram túra |
9
2.22 km
24:50 11:11 p/km Hegyi túra |
10
|
11
 Verseny4 km 21:26 05:22 p/km Verseny |
12
2.24 km
29:06 12:59 p/km Séta |
28. hét
10.71 km
1:58:18
5.5 km
0:30:38 |
|
13
1.83 km
20:16 11:04 p/km iram túra |
14
2.05 km
23:37 11:31 p/km Hegyi túra |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
3.88 km
0:43:53 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 10.5 km | 0:58:17 |
5 km |
0:27:39 |
|
Túra
|
11 | 24.61 km | 4:17:16 |
6 km |
1:01:00 |
| Összesen | 14 | 35.11 km | 5:15:33 |
6 km | 1:01:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 134.829 km | 13:16:22 |
10 km |
0:56:26 |
|
Úszás
|
2 | 0.9 km | 0:50:00 |
0.5 km |
0:30:00 |
|
Túra
|
89 | 220.75 km | 40:45:23 |
6.78 km |
1:50:00 |
| Összesen | 122 | 356.479 km | 54:51:45 |
10.000 km | 1:50:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
