pajancsaba edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
2.49 km
34:35 13:53 p/km Séta |
28
2.24 km
21:42 09:41 p/km Séta |
29
2.15 km
22:29 10:27 p/km Séta |
30
2.03 km
21:09 10:25 p/km Séta |
1
 Verseny5.3 km 30:30 05:45 p/km Verseny |
2
2.3 km
28:34 12:25 p/km Séta |
3
6.249 km
39:00 06:14 p/km Terepfutás
4.62 km
51:46 11:12 p/km Séta |
18. hét
15.83 km
3:00:15
11.549 km
1:09:30 |
|
4
2.09 km
23:14 11:07 p/km Séta |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
(terv)
20 km 6:00:00 18:00 p/km teljestménytúra |
10
|
19. hét
2.09 km
0:23:14 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
(terv)
Verseny11.7 km 1:12:00 06:09 p/km Verseny |
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
(terv)
6.2 km 36:00 05:48 p/km Terepfutás |
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
(terv)
Verseny5 km 30:00 06:00 p/km Verseny |
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11.549 km | 1:09:30 |
6.249 km |
0:39:00 |
|
Túra
|
3 | 9.01 km | 1:43:34 |
4.62 km |
0:51:46 |
| Összesen | 5 | 20.559 km | 2:53:04 |
6.249 km | 0:51:46 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 80.019 km | 7:49:26 |
10 km |
0:56:26 |
|
Túra
|
12 | 31.45 km | 5:40:05 |
6.2 km |
1:02:00 |
| Összesen | 29 | 111.469 km | 13:29:31 |
10.000 km | 1:02:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
