Edzéseim - 2024 - Edzésonline

orsikaka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 4.21 km 17:38 04:11 p/km Normál tekerés Túra 3.37 km 1:19:10 23:29 p/km Séta Görkori 6.04 km 49:56 08:16 p/km Laza korizás	2 Bringázás 14.14 km 40:45 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 14.67 km 40:27 02:45 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 43:12 Súlyemelés	3 Bringázás 14.45 km 39:55 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 14.56 km 40:24 02:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 49:44 Súlyemelés	4 Bringázás 14.44 km 38:33 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 14.57 km 41:05 02:49 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 48:34 Súlyemelés	5 Bringázás 14.59 km 39:29 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 14.56 km 36:10 02:29 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 24:38 Súlyemelés	6 Túra 7.48 km 1:37:02 12:58 p/km Séta Túra 4.47 km 1:12:35 16:14 p/km Séta Túra 1.67 km 29:56 17:55 p/km Séta	7	1. hét 9 bringázás 120.19 km 5:34:26 4 túra 16.99 km 4:38:43 1 görkori 6.04 km 0:49:56 4 erősport 2.11 km 2:46:08
8 Bringázás 14.2 km 41:57 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 14.24 km 41:30 02:55 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 52:01 Súlyemelés	9 Bringázás 16.64 km 53:04 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 14.58 km 39:59 02:45 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 8.88 km 25:30 02:52 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 47:27 Súlyemelés Bringázás 7.95 km 24:49 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 14.61 km 41:31 02:50 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 14.57 km 41:57 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 14.68 km 41:29 02:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 43:40 Súlyemelés	12 Bringázás 14.88 km 40:36 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 14.64 km 38:48 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 5.43 km 23:16 04:17 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 19.83 km 1:22:12 04:09 p/km Normál tekerés Túra 3.44 km 1:21:05 23:34 p/km Séta Görkori 6.74 km 1:01:57 09:11 p/km Laza korizás	14 Bringázás 18.17 km 1:24:57 04:41 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:04 Súlyemelés Túra 3.29 km 1:21:16 24:42 p/km Séta Görkori 4.12 km 37:58 09:13 p/km Laza korizás	2. hét 14 bringázás 193.3 km 10:21:35 4 erősport 6.58 km 2:43:12 2 túra 6.73 km 2:42:21 2 görkori 10.86 km 1:39:55
15 Bringázás 14.85 km 42:31 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 14.65 km 42:18 02:53 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 36:03 Súlyemelés	16 Bringázás 14.11 km 38:21 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 9.35 km 29:35 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 14.61 km 38:59 02:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 50:23 Súlyemelés	17 Bringázás 14.47 km 39:00 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 6.75 km 25:46 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 2.44 km 16:24 06:43 p/km Normál tekerés Túra 0.76 km 08:46 11:32 p/km Séta Túra 0.87 km 09:13 10:36 p/km Séta	18 Bringázás 15.53 km 48:16 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 14.27 km 41:06 02:53 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 38:35 Súlyemelés	19 Bringázás 15.56 km 47:35 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 15.64 km 50:26 03:13 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 7.34 km 22:08 03:01 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:01:44 Súlyemelés	21 Túra 2.16 km 53:03 24:34 p/km Séta Erősport 0 kg 53:22 Súlyemelés	3. hét 13 bringázás 159.57 km 8:02:25 5 erősport 8.81 km 4:00:07 3 túra 3.79 km 1:11:02
22 Bringázás 14.61 km 42:03 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 14.63 km 43:10 02:57 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 40:58 Súlyemelés	23 Bringázás 14.88 km 48:07 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 14.68 km 43:40 02:58 p/km Normál tekerés	24	25 Túra 1.86 km 26:22 14:11 p/km Séta Túra 1.96 km 27:13 13:53 p/km Séta Túra 2.83 km 42:49 15:08 p/km Séta	26 Túra 2.51 km 33:53 13:30 p/km Séta Túra 2.44 km 40:07 16:26 p/km Séta	27 Túra 2.5 km 36:30 14:36 p/km Séta Túra 2.57 km 40:16 15:40 p/km Séta Túra 4.05 km 40:31 10:00 p/km Séta	28 Túra 0.73 km 16:47 22:59 p/km Séta Túra 1.38 km 18:02 13:04 p/km Séta Görkori 20.03 km 2:09:44 06:29 p/km Laza korizás	4. hét 4 bringázás 58.8 km 2:57:00 1 erősport 0:40:58 10 túra 22.83 km 5:22:30 1 görkori 20.03 km 2:09:44
29 Bringázás 14.49 km 40:51 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 14.64 km 41:10 02:49 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 14.49 km 39:47 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 14.28 km 38:33 02:42 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 14.58 km 38:39 02:39 p/km Normál tekerés Túra 1.93 km 23:25 12:08 p/km Séta Bringázás 14.91 km 41:08 02:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 42:47 Súlyemelés	1 Bringázás 14.47 km 40:20 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 14.59 km 42:26 02:55 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 38:28 Súlyemelés	2 Bringázás 14.6 km 40:16 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 14.53 km 39:20 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 21.1 km 1:00:45 02:53 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 14.41 km 46:00 03:12 p/km Normál tekerés Túra 3.14 km 1:13:04 23:16 p/km Séta Erősport 0 kg 21:35 Súlyemelés	4 Bringázás 15.94 km 50:51 03:11 p/km Normál tekerés Túra 3.08 km 1:11:41 23:16 p/km Séta Bringázás 3.78 km 21:47 05:46 p/km Normál tekerés	5. hét 14 bringázás 200.81 km 9:41:53 3 túra 8.15 km 2:48:10 3 erősport 1:42:50

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	46	619.25 km	30:55:34	19.83 km	1:24:57
Túra	20	52.27 km	14:18:01	7.48 km	1:37:02
Görkori	4	36.93 km	4:39:35	20.03 km	2:09:44
Erősport	15	0 kg	10:53:12	0 kg	1:01:44
Összesen	85	725.95 km	60:46:22	20.03 km	2:09:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	225	3324.05 km	157:35:53	116.69 km	5:24:01
Túra	62	151.92 km	48:54:51	8.91 km	2:50:48
Görkori	5	62.63 km	7:40:07	25.7 km	3:00:32
Erősport	31	0 kg	21:58:48	0 kg	2:00:30
Egyéb	1	-	0:27:34	-	0:27:34
Összesen	324	3616.57 km	236:37:13	116.690 km	5:24:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés