| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3.67 km
11:53 03:14 p/km Normál tekerés
15.08 km
43:57 02:55 p/km Normál tekerés |
2
14.1 km
42:35 03:01 p/km Normál tekerés |
3
20.11 km
57:46 02:52 p/km Normál tekerés
4.74 km
18:45 03:57 p/km Normál tekerés |
4
77.74 km
3:34:35 02:46 p/km Normál tekerés
1.51 km
32:49 21:44 p/km Vegyes úszás |
5
18.61 km
50:54 02:44 p/km Normál tekerés |
6
14.08 km
39:52 02:50 p/km Normál tekerés
14.1 km
41:58 02:59 p/km Normál tekerés |
7
14.2 km
43:05 03:02 p/km Normál tekerés
19.95 km
53:35 02:41 p/km Normál tekerés |
23. hét
216.38 km
10:18:55
1.51 km
0:32:49 |
|
8
14.04 km
40:23 02:53 p/km Normál tekerés
4.71 km
13:39 02:54 p/km Normál tekerés |
9
17.16 km
50:02 02:55 p/km Normál tekerés
5.87 km
19:35 03:20 p/km Normál tekerés |
10
14 km
42:31 03:02 p/km Normál tekerés
20.71 km
1:48:04 05:13 p/km Normál tekerés
5.56 km
18:44 03:22 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
82.05 km
4:52:58 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 1.51 km | 0:32:49 |
1.51 km |
0:32:49 |
|
Bringázás
|
18 | 298.43 km | 15:11:53 |
77.74 km |
3:34:35 |
| Összesen | 19 | 299.94 km | 15:44:42 |
77.74 km | 3:34:35 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 37.07 km | 4:14:34 |
12.03 km |
1:23:03 |
|
Úszás
|
7 | 13.15 km | 3:03:33 |
3.32 km |
0:34:09 |
|
Bringázás
|
287 | 4572.91 km | 214:05:51 |
130.69 km |
5:35:08 |
|
Túra
|
103 | 212.65 km | 50:24:02 |
9.83 km |
2:38:45 |
|
Görkori
|
31 | 137.75 km | 14:09:24 |
33.28 km |
3:52:46 |
| Összesen | 433 | 4973.53 km | 285:57:24 |
130.690 km | 5:35:08 |