| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
14.04 km
39:25 02:48 p/km Normál tekerés
14.3 km
40:05 02:48 p/km Normál tekerés
14.3 km
40:05 02:48 p/km Normál tekerés
14.3 km
40:05 02:48 p/km Normál tekerés |
28
34.82 km
2:02:17 03:31 p/km Normál tekerés
33.77 km
1:31:15 02:42 p/km Normál tekerés
33.77 km
1:31:15 02:42 p/km Normál tekerés
4.59 km
14:45 03:13 p/km Normál tekerés |
29
13.85 km
39:22 02:51 p/km Normál tekerés
4.41 km
46:07 10:27 p/km Séta
4.41 km
46:07 10:27 p/km Séta
5.75 km
20:32 03:34 p/km Normál tekerés |
30
63.02 km
2:44:15 02:36 p/km Normál tekerés
14.49 km
41:47 02:53 p/km Normál tekerés |
1
14.57 km
42:59 02:57 p/km Normál tekerés
12.51 km
34:28 02:45 p/km Normál tekerés |
2
13.84 km
37:47 02:44 p/km Normál tekerés
16.14 km
47:54 02:58 p/km Normál tekerés |
3
20.25 km
1:03:03 03:07 p/km Normál tekerés
0.45 km
12:25 27:36 p/km Vegyes úszás
5.46 km
17:30 03:12 p/km Normál tekerés |
18. hét
343.77 km
16:28:49
8.82 km
1:32:14
0.45 km
0:12:25 |
|
4
3.65 km
12:39 03:28 p/km Normál tekerés
3.1 km
12:03 03:53 p/km Normál tekerés |
5
14.93 km
50:41 03:24 p/km Normál tekerés
20 km
54:00 02:42 p/km Normál tekerés |
6
30.03 km
1:16:39 02:33 p/km Normál tekerés
15.4 km
47:09 03:04 p/km Normál tekerés |
7
14.68 km
44:04 03:00 p/km Normál tekerés
3.84 km
11:37 03:02 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
|
19. hét
105.63 km
5:08:52 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 0.45 km | 0:12:25 |
0.45 km |
0:12:25 |
|
Bringázás
|
14 | 188.4 km | 9:12:33 |
30.03 km |
1:16:39 |
| Összesen | 15 | 188.85 km | 9:24:58 |
30.03 km | 1:16:39 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 37.07 km | 4:14:34 |
12.03 km |
1:23:03 |
|
Úszás
|
1 | 0.45 km | 0:12:25 |
0.45 km |
0:12:25 |
|
Bringázás
|
232 | 3603.69 km | 167:39:46 |
130.69 km |
5:35:08 |
|
Túra
|
86 | 176.24 km | 39:53:18 |
7.82 km |
1:44:05 |
|
Görkori
|
31 | 137.75 km | 14:09:24 |
33.28 km |
3:52:46 |
| Összesen | 355 | 3955.2 km | 226:09:27 |
130.690 km | 5:35:08 |