Edzéseim - 2019 - Edzésonline

orshe.x edzésnaplója

Edzésnapló

2018 december

2019 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2 Futás 4.12 km 35:56 08:43 p/km Normál futás	3	4 Futás 10.01 km 56:52 05:41 p/km Normál futás	5	6 Futás 12.5 km 1:11:50 05:45 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 34.63 km 3:29:36
7 Futás 5.05 km 38:22 07:36 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 11.01 km 1:03:31 05:46 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.01 km 56:20 05:38 p/km Normál futás	13 Futás 21.45 km 1:56:10 05:25 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 47.52 km 4:34:23
14 Futás 6.02 km 33:52 05:38 p/km Normál futás	15	16 Futás 5.25 km 24:51 04:44 p/km Normál futás	17 Futás 10.01 km 1:04:16 06:25 p/km Normál futás	18 Futás 11.25 km 1:01:46 05:29 p/km Normál futás	19	20 Futás 14.01 km 1:24:26 06:02 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 46.54 km 4:29:11
21 Futás 5 km 43:37 08:43 p/km Normál futás	22	23 Futás 7.37 km 45:17 06:09 p/km Normál futás	24	25 Futás 9.33 km 58:32 06:16 p/km Normál futás Futás 10 km 58:00 05:48 p/km Normál futás	26	27	4. hét 4 futás 31.7 km 3:25:26
28	29	30 Futás 3.46 km 18:56 05:28 p/km Normál futás	31 Futás 15.01 km 1:26:30 05:46 p/km Normál futás	1 Futás 10.27 km 57:50 05:38 p/km Normál futás	2	3 Futás 15.01 km 1:28:11 05:52 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 43.75 km 4:11:27

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	170.86 km	16:59:04	21.45 km	1:56:10
Összesen	18	170.86 km	16:59:04	21.45 km	1:56:10

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	2134.58 km	211:32:55	43.5 km	4:00:24
Úszás	3	3.5 km	1:22:55	1.33 km	0:30:30
Erősport	1	0 kg	0:13:26	0 kg	0:13:26
Egyéb	12	-	6:50:26	-	1:30:27
Összesen	244	2165.14 km	219:59:42	43.500 km	4:00:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés