orshe.x edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10.01 km
1:02:43 06:16 p/km Normál futás
8.08 km
27:46 03:26 p/km Normál tekerés |
28
8.68 km
28:39 03:18 p/km Normál tekerés
12.01 km
1:11:07 05:55 p/km Normál futás |
29
|
30
10 km
1:07:35 06:46 p/km Normál futás |
31
15.01 km
1:30:09 06:00 p/km Normál futás |
1
|
2
10.01 km
1:05:49 06:35 p/km Normál futás |
22. hét
57.04 km
5:57:23
16.76 km
0:56:25 |
|
3
8.74 km
28:55 03:19 p/km Normál tekerés
8.64 km
28:24 03:17 p/km Normál tekerés
8.27 km
28:23 03:26 p/km Normál tekerés |
4
8.63 km
29:25 03:25 p/km Normál tekerés
12 km
1:12:26 06:02 p/km Normál futás |
5
12.01 km
1:10:01 05:50 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
11.01 km
1:14:48 06:48 p/km Normál futás |
23. hét
34.28 km
1:55:07
35.02 km
3:37:15 |
|
10
|
11
8 km
54:02 06:45 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
8 km
54:36 06:50 p/km Normál futás |
24. hét
16 km
1:48:38 |
|
17
8.52 km
54:42 06:25 p/km Normál futás |
18
15:38 Edzés |
19
10.01 km
1:06:42 06:40 p/km Normál futás
3.6 km
44:21 12:19 p/km Séta |
20
10.01 km
1:07:43 06:46 p/km Normál futás |
21
3.52 km
1:17:59 22:09 p/km Séta
1 km
10:58 10:58 p/km Séta |
22
67.88 km
3:53:33 03:26 p/km Normál tekerés |
23
|
25. hét
28.54 km
3:09:07
0:15:38
8.12 km
2:13:18
67.88 km
3:53:33 |
|
24
8.01 km
55:06 06:53 p/km Normál futás |
25
|
26
12.01 km
1:20:06 06:40 p/km Normál futás |
27
10.01 km
1:07:41 06:46 p/km Normál futás
3.39 km
41:58 12:23 p/km Séta |
28
|
29
|
30
10.01 km
1:06:43 06:40 p/km Normál futás |
26. hét
40.04 km
4:29:36
3.39 km
0:41:58 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 129.61 km | 14:10:25 |
12.01 km |
1:20:06 |
|
Bringázás
|
5 | 102.16 km | 5:48:40 |
67.88 km |
3:53:33 |
|
Túra
|
4 | 11.51 km | 2:55:16 |
3.6 km |
1:17:59 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:38 |
- | 0:15:38 |
| Összesen | 23 | 243.28 km | 23:09:59 |
67.88 km | 3:53:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
194 | 2057.81 km | 212:02:17 |
42.65 km |
4:24:51 |
|
Bringázás
|
135 | 1808.74 km | 98:10:06 |
206.06 km |
10:30:40 |
|
Túra
|
11 | 30.91 km | 7:24:27 |
4.01 km |
1:17:59 |
|
Egyéb
|
8 | - | 3:52:29 |
- | 0:41:07 |
| Összesen | 348 | 3897.46 km | 321:29:19 |
206.060 km | 10:30:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
