| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8.12 km
52:15 06:26 p/km Normál futás
2.92 km
37:32 12:51 p/km Séta
2.63 km
25:15 09:36 p/km Normál tekerés
1.14 km
16:01 14:03 p/km Séta
1.97 km
20:31 10:25 p/km Séta |
28
2.78 km
37:43 13:34 p/km Séta
4.07 km
34:32 08:29 p/km Normál tekerés
24.91 km
52:10 02:06 p/km Séta |
29
6.7 km
1:36:30 14:24 p/km Séta
14.21 km
1:50:06 07:45 p/km Normál futás |
30
3.02 km
34:20 11:22 p/km Séta
17.65 km
1:28:02 04:59 p/km Normál tekerés
9.53 km
1:04:56 06:49 p/km Normál futás |
1
9.77 km
1:02:07 06:21 p/km Normál tekerés
9.77 km
1:02:07 06:21 p/km Normál tekerés
9.77 km
1:02:07 06:21 p/km Normál tekerés
1.83 km
12:04 06:36 p/km Normál tekerés |
2
|
3
5.33 km
24:06 04:31 p/km Normál futás |
18. hét
37.19 km
4:11:23
43.44 km
4:54:47
55.49 km
5:46:14 |
|
4
25.32 km
2:47:20 06:37 p/km Normál futás
16.84 km
2:14:37 08:00 p/km Normál futás |
5
4.35 km
53:32 12:18 p/km Séta
4.58 km
51:59 11:21 p/km Séta |
6
1.42 km
16:54 11:54 p/km Séta |
7
1.54 km
19:18 12:32 p/km Séta
4.09 km
34:31 08:26 p/km Normál futás |
8
7.63 km
26:55 03:32 p/km Normál tekerés |
9
4.71 km
54:50 11:39 p/km Séta
4.52 km
1:13:21 16:14 p/km Séta
6.6 km
1:18:03 11:50 p/km Séta |
10
22.23 km
2:40:20 07:13 p/km Normál futás
1.41 km
07:16 05:09 p/km Normál tekerés
1.62 km
27:42 17:06 p/km Séta |
19. hét
68.48 km
8:16:48
29.34 km
6:15:39
9.04 km
0:34:11 |
|
11
6.35 km
24:50 03:55 p/km Normál tekerés |
12
4.85 km
58:24 12:02 p/km Séta
4.56 km
47:14 10:21 p/km Séta |
13
30.09 km
3:00:45 06:00 p/km Normál futás |
14
|
15
18.07 km
2:15:33 07:30 p/km Normál futás |
16
27.1 km
3:17:54 07:18 p/km Normál futás
27.1 km
3:17:54 07:18 p/km Normál futás
27.1 km
3:17:54 07:18 p/km Normál futás |
17
4.33 km
54:16 12:32 p/km Séta
4.58 km
54:59 12:00 p/km Séta |
20. hét
6.35 km
0:24:50
18.32 km
3:34:53
129.46 km
15:10:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 203.27 km | 23:50:54 |
30.09 km |
3:17:54 |
|
Bringázás
|
7 | 46.53 km | 4:17:26 |
9.77 km |
1:02:07 |
|
Túra
|
12 | 47.66 km | 9:50:32 |
6.6 km |
1:18:03 |
| Összesen | 29 | 297.46 km | 37:58:52 |
30.09 km | 3:17:54 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
102 | 1676.58 km | 195:01:37 |
35.59 km |
4:28:59 |
|
Bringázás
|
36 | 229.3 km | 19:33:45 |
17.65 km |
1:28:02 |
|
Túra
|
138 | 584.66 km | 128:45:38 |
24.91 km |
3:44:55 |
|
Egyéb
|
5 | - | 0:16:48 |
- | 0:04:39 |
| Összesen | 281 | 2490.54 km | 343:37:48 |
35.590 km | 4:28:59 |