Edzéseim - 2021 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.02 km 54:28 05:26 p/km Normál futás	2 Futás 11.14 km 1:00:46 05:27 p/km Normál futás	3 Futás 10.02 km 53:57 05:23 p/km Normál futás	4 Bringázás 30 km 1:20:00 02:40 p/km Normál tekerés	5 Futás 12.09 km 1:06:00 05:28 p/km Normál futás	6 Futás 10.34 km 55:40 05:23 p/km Normál futás	7	5. hét 5 futás 53.61 km 4:50:51 1 bringázás 30 km 1:20:00
8 Futás 11.02 km 59:18 05:23 p/km Normál futás	9	10 Futás 12.39 km 1:08:06 05:30 p/km Normál futás	11 Futás 10.35 km 59:21 05:44 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 18 km 53:00 02:57 p/km Állóképesség javítás	14 Bringázás 36.61 km 1:49:18 02:59 p/km Normál tekerés	6. hét 3 futás 33.76 km 3:06:45 2 bringázás 54.61 km 2:42:18
15 Futás 10.02 km 53:48 05:22 p/km Normál futás	16 Futás 11.27 km 1:00:37 05:23 p/km Normál futás	17	18 Futás 21.22 km 2:00:56 05:42 p/km Normál futás	19	20 Futás 17.87 km 1:36:28 05:24 p/km Normál futás	21 Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	7. hét 4 futás 60.38 km 5:31:49 1 bringázás 20 km 0:55:00
22 Futás 10.08 km 54:06 05:22 p/km Normál futás	23 Futás 10.07 km 53:55 05:21 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 25 km 1:05:00 02:36 p/km Állóképesség javítás	26 Futás 10.6 km 55:14 05:13 p/km Normál futás	27 Futás 11.73 km 1:05:09 05:33 p/km Normál futás	28 Futás 14.81 km 1:26:47 05:52 p/km Normál futás	8. hét 5 futás 57.29 km 5:15:11 1 bringázás 25 km 1:05:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	205.04 km	18:44:36	21.22 km	2:00:56
Bringázás	5	129.61 km	6:02:18	36.61 km	1:49:18
Összesen	22	334.65 km	24:46:54	36.61 km	2:00:56

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2170.03 km	199:56:48	42 km	2:00:56
Úszás	16	9.599 km	58:06:00	0.603 km	18:00:00
Bringázás	102	2940.064 km	135:38:24	220 km	5:08:55
Túra	2	13.93 km	6:08:07	10.31 km	4:39:31
Összesen	322	5133.623 km	399:49:19	220.000 km	18:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés