Edzéseim - 2020 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 26 km 1:15:00 02:53 p/km Állóképesség javítás	31 Futás 10.76 km 56:47 05:17 p/km Normál futás	1 Futás 10.11 km 56:36 05:36 p/km Normál futás	2 Bringázás 11.73 km 37:48 03:13 p/km Normál tekerés	3 Futás 12.22 km 1:05:47 05:23 p/km Normál futás	4 Futás 10 km 51:55 05:12 p/km Normál futás	5 Bringázás 51.49 km 2:16:28 02:39 p/km Normál tekerés	14. hét 3 bringázás 89.22 km 4:09:16 4 futás 43.09 km 3:51:05
6	7 Futás 11.22 km 1:00:00 05:21 p/km Normál futás	8 Bringázás 29.52 km 1:21:09 02:45 p/km Normál tekerés	9 Futás 10.18 km 53:23 05:15 p/km Normál futás	10 Bringázás 30.67 km 1:22:39 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 29.05 km 1:16:34 02:38 p/km Normál tekerés	11 Futás 12.92 km 1:08:48 05:20 p/km Normál futás Bringázás 16.23 km 45:48 02:49 p/km Normál tekerés	12	15. hét 3 futás 34.32 km 3:02:11 4 bringázás 105.47 km 4:46:10
13 Futás 10.22 km 55:50 05:28 p/km Normál futás Bringázás 51.2 km 2:13:42 02:37 p/km Normál tekerés	14	15 Futás 10.25 km 55:35 05:25 p/km Normál futás	16 Bringázás 43.39 km 1:13:06 01:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.04 km 21:46 05:23 p/km Normál tekerés	17 Futás 10.42 km 55:47 05:21 p/km Normál futás Bringázás 21.45 km 57:26 02:41 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.04 km 53:57 05:22 p/km Normál futás	19 Bringázás 29.53 km 1:37:02 03:17 p/km Normál tekerés	16. hét 4 futás 40.93 km 3:41:09 5 bringázás 149.61 km 6:23:02
20 Futás 10.87 km 58:15 05:22 p/km Normál futás	21 Bringázás 33.8 km 2:59:28 05:19 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.8 km 57:18 05:18 p/km Normál futás	23 Bringázás 17.48 km 56:34 03:14 p/km Normál tekerés	24 Futás 12.1 km 1:04:18 05:19 p/km Normál futás	25 Bringázás 42.25 km 1:47:35 02:33 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.05 km 56:01 05:34 p/km Normál futás	17. hét 4 futás 43.82 km 3:55:52 3 bringázás 93.53 km 5:43:37
27 Bringázás 26.1 km 1:07:46 02:36 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.58 km 56:19 05:19 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.33 km 55:29 05:22 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 54:53 05:29 p/km Normál futás	2	3 Futás 21.11 km 1:54:20 05:25 p/km Normál futás	18. hét 1 bringázás 26.1 km 1:07:46 4 futás 52.03 km 4:41:01

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	172.31 km	15:25:18	12.92 km	1:08:48
Bringázás	15	437.93 km	20:54:51	51.49 km	2:59:28
Összesen	31	610.24 km	36:20:09	51.49 km	2:59:28

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	210	2266.94 km	206:40:35	21.23 km	1:59:15
Úszás	20	12.3 km	45:59:00	0.7 km	20:00:00
Bringázás	149	3637.19 km	386:53:16	64.01 km	56:00:00
Túra	3	42.17 km	12:09:01	22 km	5:55:15
Labdajáték	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	383	5958.6 km	652:41:52	64.010 km	56:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés