Edzéseim - 2023 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Bringázás 20.11 km 1:20:02 03:59 p/km Normál tekerés	28	29	30 Bringázás 26.14 km 1:13:26 02:49 p/km Normál tekerés	1	39. hét 2 bringázás 46.25 km 2:33:28
2 Futás 3.53 km 22:46 06:27 p/km Normál futás	3	4 Futás 8.43 km 49:23 05:51 p/km Normál futás Bringázás 0.27 km 01:26 05:19 p/km Normál tekerés Bringázás 22.71 km 1:23:27 03:40 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 10.02 km 58:36 05:51 p/km Normál futás	7 Futás 10.19 km 57:46 05:40 p/km Normál futás	8	40. hét 4 futás 32.17 km 3:08:31 2 bringázás 22.98 km 1:24:53
9	10	11 Futás 9.43 km 53:46 05:42 p/km Normál futás Bringázás 20.98 km 1:13:51 03:31 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 7.61 km 44:19 05:49 p/km Normál futás	14 Futás 8.84 km 52:18 05:55 p/km Normál futás Bringázás 1.62 km 08:07 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 21.06 km 1:36:29 04:35 p/km Normál tekerés	15	41. hét 3 futás 25.88 km 2:30:23 3 bringázás 43.66 km 2:58:27
16	17	18 Futás 10.43 km 1:00:00 05:45 p/km Normál futás	19 Futás 7.54 km 40:19 05:21 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 10.07 km 57:07 05:40 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 28.04 km 2:37:26
23 Bringázás 36.05 km 1:29:33 02:29 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 10.96 km 1:02:01 05:40 p/km Normál futás Bringázás 12.54 km 48:54 03:54 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 18.06 km 1:04:08 03:33 p/km Normál tekerés	27	28	29	43. hét 3 bringázás 66.65 km 3:22:35 1 futás 10.96 km 1:02:01
30	31	1 Bringázás 40.57 km 1:54:11 02:49 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.62 km 51:35 05:59 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 10.72 km 33:59 03:10 p/km Normál tekerés	5	44. hét 2 bringázás 51.29 km 2:28:10 1 futás 8.62 km 0:51:35

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	97.05 km	9:18:21	10.96 km	1:02:01
Bringázás	8	133.29 km	7:45:55	36.05 km	1:36:29
Összesen	19	230.34 km	17:04:16	36.05 km	1:36:29

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	1295.37 km	126:26:44	15.01 km	1:53:36
Bringázás	89	2598.63 km	128:39:45	102.73 km	4:43:29
Túra	7	29.44 km	9:57:27	10.38 km	3:01:17
Összesen	252	3923.44 km	265:03:56	102.730 km	4:43:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés