HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
14 km
1:10:00 05:00 p/km Normál futás |
31
10.3 km
57:00 05:32 p/km Normál futás |
1
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
2
|
31. hét
29.3 km
2:33:00 |
3
|
4
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
5
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
6
10 km
52:00 05:12 p/km Normál futás |
7
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
8
5 km
25:25 05:05 p/km Normál futás |
9
|
32. hét
40 km
3:29:25 |
10
6 km
32:00 05:20 p/km Normál futás |
11
5.1 km
28:00 05:29 p/km Normál futás |
12
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
13
6 km
32:00 05:20 p/km Normál futás |
14
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
15
6.3 km
33:00 05:14 p/km Normál futás |
16
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
33. hét
43.4 km
3:53:00 |
17
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
18
|
19
5 km
25:00 05:00 p/km Normál futás |
20
12 km
1:05:00 05:25 p/km Normál futás |
21
6 km
31:00 05:10 p/km Normál futás |
22
5 km
25:00 05:00 p/km Normál futás |
23
|
34. hét
33 km
2:52:00 |
24
5.5 km
26:00 04:44 p/km Normál futás |
25
5.5 km
26:00 04:44 p/km Normál futás |
26
|
27
6.5 km
33:00 05:05 p/km Normál futás |
28
5.5 km
27:00 04:55 p/km Normál futás |
29
10 km
52:00 05:12 p/km Normál futás |
30
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
35. hét
43 km
3:37:00 |
31
|
1
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
2
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
3
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
4
5 km
25:00 05:00 p/km Normál futás |
5
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
6
5.1 km
26:00 05:06 p/km Normál futás |
36. hét
35.1 km
3:03:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 164.4 km | 14:17:25 |
12 km |
1:05:00 |
Összesen | 24 | 164.4 km | 14:17:25 |
12 km | 1:05:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
262 | 2020.7 km | 177:24:25 |
14.6 km |
1:22:00 |
Összesen | 262 | 2020.7 km | 177:24:25 |
14.600 km | 1:22:00 |