Edzésnapló

28
29
30
6.5 km
33:30
05:09 p/km
31
10.3 km
52:38
05:07 p/km
1
5.6 km
26:07
04:40 p/km
2
6 km
31:16
05:13 p/km
3
10.2 km
55:51
05:29 p/km
44. hét
5 futás
38.6 km
3:19:22
4
5
6
5.1 km
25:19
04:58 p/km
7
11.1 km
58:10
05:14 p/km
8
9
13.7 km
1:11:49
05:15 p/km
10
45. hét
3 futás
29.9 km
2:35:18
11
8 km
42:00
05:15 p/km
12
6.5 km
33:26
05:09 p/km
13
14
8 km
41:20
05:10 p/km
15
16
9 km
45:00
05:00 p/km
17
9.1 km
47:35
05:14 p/km
46. hét
5 futás
40.6 km
3:29:21
18
7 km
38:25
05:29 p/km
19
20
21
7 km
35:10
05:01 p/km
22
11.2 km
58:21
05:13 p/km
23
11.3 km
57:36
05:06 p/km
24
7.1 km
37:31
05:17 p/km
47. hét
5 futás
43.6 km
3:47:03
25
26
14 km
1:14:21
05:19 p/km
27
28
6.2 km
34:16
05:32 p/km
29
15.6 km
1:22:06
05:16 p/km
30
5.5 km
28:22
05:09 p/km
1
5.5 km
27:37
05:01 p/km
48. hét
5 futás
46.8 km
4:06:42

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
20 177.2 km

15:24:01

15.6 km

1:22:06

Összesen 20 177.2 km

15:24:01

15.6 km

1:22:06

2019. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
252 2019.1 km

172:34:14

21.4 km

1:48:26

Összesen 252 2019.1 km

172:34:14

21.400 km

1:48:26