HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
6.5 km
33:30 05:09 p/km Normál futás |
31
10.3 km
52:38 05:07 p/km Normál futás |
1
5.6 km
26:07 04:40 p/km Normál futás |
2
6 km
31:16 05:13 p/km Normál futás |
3
10.2 km
55:51 05:29 p/km Résztáv |
44. hét
38.6 km
3:19:22 |
4
|
5
|
6
5.1 km
25:19 04:58 p/km Normál futás |
7
11.1 km
58:10 05:14 p/km Normál futás |
8
|
9
13.7 km
1:11:49 05:15 p/km Résztáv |
10
|
45. hét
29.9 km
2:35:18 |
11
8 km
42:00 05:15 p/km Normál futás |
12
6.5 km
33:26 05:09 p/km Normál futás |
13
|
14
8 km
41:20 05:10 p/km Normál futás |
15
|
16
9 km
45:00 05:00 p/km Normál futás |
17
9.1 km
47:35 05:14 p/km Normál futás |
46. hét
40.6 km
3:29:21 |
18
7 km
38:25 05:29 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
7 km
35:10 05:01 p/km Normál futás |
22
11.2 km
58:21 05:13 p/km Normál futás |
23
11.3 km
57:36 05:06 p/km Normál futás |
24
7.1 km
37:31 05:17 p/km Normál futás |
47. hét
43.6 km
3:47:03 |
25
|
26
14 km
1:14:21 05:19 p/km Normál futás |
27
|
28
6.2 km
34:16 05:32 p/km Normál futás |
29
15.6 km
1:22:06 05:16 p/km Normál futás |
30
5.5 km
28:22 05:09 p/km Normál futás |
1
5.5 km
27:37 05:01 p/km Normál futás |
48. hét
46.8 km
4:06:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 177.2 km | 15:24:01 |
15.6 km |
1:22:06 |
Összesen | 20 | 177.2 km | 15:24:01 |
15.6 km | 1:22:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
252 | 2019.1 km | 172:34:14 |
21.4 km |
1:48:26 |
Összesen | 252 | 2019.1 km | 172:34:14 |
21.400 km | 1:48:26 |