Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 10.83 km 34:31 03:11 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.12 km 49:45 04:55 p/km Normál futás Bringázás 11.05 km 33:43 03:03 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 13.74 km 49:55 03:38 p/km Normál tekerés	29 Futás 12.03 km 58:36 04:52 p/km Normál futás Bringázás 12.69 km 40:49 03:13 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 32.3 km 1:12:13 02:14 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 14.7 km 41:50 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 8.04 km 23:19 02:54 p/km Normál tekerés Futás 10.88 km 49:14 04:32 p/km Normál futás Bringázás 7.87 km 23:16 02:57 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 44.71 km 1:40:05 02:14 p/km Normál tekerés	35. hét 9 bringázás 155.93 km 6:59:41 3 futás 33.03 km 2:37:35
2 Bringázás 13.42 km 42:28 03:10 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.2 km 51:13 05:01 p/km Normál futás Bringázás 10.93 km 35:30 03:15 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 13.23 km 42:52 03:14 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.52 km 56:51 05:24 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 40.32 km 1:53:13 02:48 p/km Normál tekerés	8 Futás 21.23 km 1:40:34 04:44 p/km Normál futás	36. hét 4 bringázás 77.9 km 3:54:03 3 futás 41.95 km 3:28:38
9 Bringázás 5.35 km 15:35 02:55 p/km Normál tekerés Túra 5.44 km 56:04 10:18 p/km Séta	10 Bringázás 11.16 km 36:07 03:14 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 13.44 km 39:45 02:57 p/km Normál tekerés	12 Futás 10.03 km 51:44 05:09 p/km Normál futás Bringázás 10.85 km 33:22 03:05 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 13.86 km 40:25 02:55 p/km Normál tekerés	14	15 Futás 16.3 km 1:48:42 06:40 p/km Normál futás	37. hét 5 bringázás 54.66 km 2:45:14 1 túra 5.44 km 0:56:04 2 futás 26.33 km 2:40:26
16 Bringázás 13.45 km 50:10 03:44 p/km Normál tekerés	17 Futás 10.12 km 52:07 05:09 p/km Normál futás Bringázás 11.22 km 33:04 02:57 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 13.73 km 39:42 02:53 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 15.45 km 45:16 02:56 p/km Normál tekerés	20 Futás 10.02 km 50:47 05:04 p/km Normál futás Bringázás 10.42 km 29:29 02:50 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 80.09 km 3:13:05 02:25 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 16.79 km 50:20 03:00 p/km Normál tekerés	38. hét 7 bringázás 161.15 km 7:21:06 2 futás 20.14 km 1:42:54
23 Bringázás 10.63 km 31:25 02:57 p/km Normál tekerés	24 Futás 10.04 km 52:13 05:12 p/km Normál futás	25 Bringázás 10.67 km 31:00 02:54 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 10.14 km 51:40 05:06 p/km Normál futás Bringázás 15.67 km 43:37 02:47 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 53.59 km 1:54:58 02:09 p/km Normál tekerés	29	39. hét 4 bringázás 90.56 km 3:41:00 2 futás 20.18 km 1:43:53
30 Bringázás 10.52 km 30:14 02:52 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.02 km 51:47 05:10 p/km Normál futás Bringázás 11.12 km 32:34 02:56 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 10.6 km 31:30 02:58 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.59 km 53:22 05:02 p/km Normál futás	4	5	6 Bringázás 40.19 km 1:24:09 02:06 p/km Normál tekerés	40. hét 4 bringázás 72.43 km 2:58:27 2 futás 20.61 km 1:45:09

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	108.6 km	9:35:51	21.23 km	1:48:42
Bringázás	22	439.5 km	19:51:42	80.09 km	3:13:05
Túra	1	5.44 km	0:56:04	5.44 km	0:56:04
Összesen	32	553.54 km	30:23:37	80.09 km	3:13:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1624.33 km	140:29:39	29.54 km	3:10:04
Bringázás	300	5035.21 km	224:01:51	203.82 km	7:58:17
Túra	9	78.28 km	15:25:57	22.21 km	4:46:39
Téli sport	2	144.87 km	7:57:45	72.97 km	3:59:00
Vizisport	2	5.94 km	1:13:46	3.11 km	0:37:43
Egyéb	10	-	17:25:31	-	3:45:52
Összesen	452	7134.62 km	406:34:29	203.820 km	7:58:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés