Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 13.22 km 39:34 03:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 10.23 km 50:05 04:54 p/km Normál futás Bringázás 11.02 km 35:25 03:13 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 13.24 km 40:33 03:04 p/km Normál tekerés	1 Futás 8.15 km 41:29 05:05 p/km Normál futás Bringázás 8.34 km 37:27 04:29 p/km Normál tekerés	2 Futás 13.05 km 1:03:02 04:50 p/km Normál futás Egyéb 54:58 Edzés Bringázás 7.76 km 27:49 03:35 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 80.34 km 2:57:24 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 7.81 km 26:02 03:20 p/km Normál tekerés	4 Futás 20.03 km 1:35:37 04:46 p/km Normál futás Bringázás 9.76 km 27:20 02:48 p/km Normál tekerés	31. hét 8 bringázás 151.49 km 6:51:34 4 futás 51.46 km 4:10:13 1 egyéb 4.71 km 0:54:58
5 Bringázás 53.34 km 2:00:16 02:15 p/km Normál tekerés	6 Futás 11.5 km 55:57 04:52 p/km Normál futás Vizisport 3.11 km 37:43 12:08 p/km Állószörf	7 Bringázás 65.12 km 2:14:47 02:04 p/km Normál tekerés	8 Futás 12.61 km 1:01:23 04:52 p/km Normál futás Egyéb 39:03 Edzés	9 Bringázás 110.21 km 4:09:03 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 7.8 km 27:39 03:33 p/km Normál tekerés	10 Futás 16.31 km 1:19:12 04:51 p/km Normál futás Bringázás 6.57 km 24:56 03:48 p/km Normál tekerés Vizisport 2.83 km 36:03 12:44 p/km Állószörf	11 Bringázás 58.2 km 2:08:00 02:12 p/km Normál tekerés Egyéb 46:54 Edzés	32. hét 6 bringázás 301.24 km 11:24:41 3 futás 40.42 km 3:16:32 2 vizisport 5.94 km 1:13:46 2 egyéb 7.12 km 1:25:57
12 Bringázás 13.36 km 40:47 03:03 p/km Normál tekerés	13 Futás 10.27 km 51:14 04:59 p/km Normál futás Bringázás 5.59 km 17:52 03:12 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 13.31 km 40:50 03:04 p/km Normál tekerés	15 Futás 12.1 km 59:49 04:57 p/km Normál futás	16	17 Futás 16.33 km 1:17:37 04:45 p/km Normál futás	18 Bringázás 81.19 km 2:59:59 02:13 p/km Normál tekerés Egyéb 16:47 Edzés	33. hét 4 bringázás 113.45 km 4:39:28 3 futás 38.7 km 3:08:40 1 egyéb 1.3 km 0:16:47
19 Futás 12.11 km 58:41 04:51 p/km Normál futás	20 Bringázás 63.23 km 2:20:55 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 2.76 km 09:53 03:35 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 5.34 km 16:42 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 7.37 km 23:03 03:08 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 13.49 km 44:18 03:17 p/km Normál tekerés	23 Futás 10.06 km 49:17 04:54 p/km Normál futás Bringázás 10 km 39:39 03:58 p/km Normál tekerés	24 Futás 13.21 km 1:04:29 04:53 p/km Normál futás	25 Bringázás 65.49 km 2:32:23 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 12.7 km 54:04 04:15 p/km Normál tekerés	34. hét 3 futás 35.38 km 2:52:27 8 bringázás 180.38 km 8:00:57
26 Bringázás 10.83 km 34:31 03:11 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.12 km 49:45 04:55 p/km Normál futás Bringázás 11.05 km 33:43 03:03 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 13.74 km 49:55 03:38 p/km Normál tekerés	29 Futás 12.03 km 58:36 04:52 p/km Normál futás Bringázás 12.69 km 40:49 03:13 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 32.3 km 1:12:13 02:14 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 14.7 km 41:50 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 8.04 km 23:19 02:54 p/km Normál tekerés Futás 10.88 km 49:14 04:32 p/km Normál futás Bringázás 7.87 km 23:16 02:57 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 44.71 km 1:40:05 02:14 p/km Normál tekerés	35. hét 9 bringázás 155.93 km 6:59:41 3 futás 33.03 km 2:37:35

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	188.76 km	15:15:22	20.03 km	1:35:37
Bringázás	31	820.3 km	34:20:44	110.21 km	4:09:03
Vizisport	2	5.94 km	1:13:46	3.11 km	0:37:43
Egyéb	4	-	2:37:42	-	0:54:58
Összesen	52	1028.13 km	53:27:34	110.21 km	4:09:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1624.33 km	140:29:39	29.54 km	3:10:04
Bringázás	300	5035.21 km	224:01:51	203.82 km	7:58:17
Túra	9	78.28 km	15:25:57	22.21 km	4:46:39
Téli sport	2	144.87 km	7:57:45	72.97 km	3:59:00
Vizisport	2	5.94 km	1:13:46	3.11 km	0:37:43
Egyéb	10	-	17:25:31	-	3:45:52
Összesen	452	7134.62 km	406:34:29	203.820 km	7:58:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés