ocsongi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.41 km
19:36 03:37 p/km Normál tekerés
0 kg
1:03:56 Súlyemelés
4.98 km
16:05 03:14 p/km Normál tekerés |
30
11.61 km
59:19 05:07 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
10.39 km
0:35:41
1:03:56
11.61 km
0:59:19 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 1104.23 km | 99:16:42 |
30.12 km |
3:29:11 |
|
Bringázás
|
153 | 2234.98 km | 112:53:15 |
110.75 km |
4:57:18 |
|
Túra
|
8 | 23.5 km | 4:33:01 |
9.12 km |
1:21:10 |
|
Téli sport
|
3 | 153.35 km | 9:29:29 |
82.52 km |
4:57:04 |
|
Erősport
|
44 | 0 kg | 44:25:33 |
0 kg |
1:49:13 |
|
Egyéb
|
4 | - | 20:59:37 |
- | 5:43:02 |
| Összesen | 292 | 4027.6 km | 291:37:37 |
110.750 km | 5:43:02 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
