nylacika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
6 km
35:05 05:51 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
6 km
35:46 05:58 p/km Futógépes futás |
3
12 km
1:10:09 05:51 p/km Normál futás |
4
|
5
16 km
1:38:30 06:09 p/km Normál futás |
5. hét
40 km
3:59:30 |
|
6
6 km
34:52 05:49 p/km Normál futás |
7
|
8
12 km
1:08:50 05:44 p/km Normál futás |
9
|
10
12 km
1:07:01 05:35 p/km Normál futás |
11
|
12
12 km
1:08:56 05:45 p/km Normál futás |
6. hét
42 km
3:59:39 |
|
13
6 km
34:41 05:47 p/km Normál futás |
14
21 km
2:04:30 05:56 p/km Normál futás |
15
|
16
12 km
1:11:53 05:59 p/km Normál futás |
17
12 km
1:11:23 05:57 p/km Normál futás |
18
12 km
1:14:15 06:11 p/km Normál futás |
19
6 km
35:46 05:58 p/km Normál futás |
7. hét
69 km
6:52:28 |
|
20
|
21
12 km
1:12:00 06:00 p/km Normál futás |
22
10 km
57:27 05:45 p/km Normál futás |
23
16 km
1:26:34 05:25 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
1.2 km
06:45 05:38 p/km Normál futás |
8. hét
39.2 km
3:42:46 |
|
27
12 km
1:06:16 05:31 p/km Normál futás |
28
6 km
33:05 05:31 p/km Normál futás |
1
6 km
34:22 05:44 p/km Normál futás |
2
|
3
12 km
1:07:17 05:36 p/km Normál futás |
4
|
5
16 km
1:29:34 05:36 p/km Normál futás |
9. hét
52 km
4:50:34 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 202.2 km | 19:38:39 |
21 km |
2:04:30 |
| Összesen | 19 | 202.2 km | 19:38:39 |
21 km | 2:04:30 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
225 | 2385.8 km | 227:57:08 |
21 km |
2:04:30 |
| Összesen | 225 | 2385.8 km | 227:57:08 |
21.000 km | 2:04:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
