nylacika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
12.01 km
1:10:55 05:54 p/km Normál futás |
2
7.21 km
42:13 05:51 p/km Normál futás |
3
|
4
2.1 km
10:32 05:01 p/km Normál futás
4.81 km
27:45 05:46 p/km Normál futás |
5
6.01 km
35:07 05:51 p/km Normál futás |
6
6.01 km
35:30 05:54 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
38.15 km
3:42:02 |
|
8
8.41 km
49:40 05:54 p/km Normál futás |
9
7.25 km
43:33 06:00 p/km Normál futás |
10
|
11
12 km
1:11:29 05:57 p/km Normál futás |
12
6.02 km
35:35 05:55 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15. hét
33.68 km
3:20:17 |
|
15
6.03 km
35:34 05:54 p/km Normál futás |
16
6.04 km
35:56 05:57 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
12.05 km
1:12:43 06:02 p/km Normál futás |
21
7.26 km
43:33 06:00 p/km Normál futás |
16. hét
31.38 km
3:07:46 |
|
22
|
23
10.06 km
58:54 05:51 p/km Normál futás |
24
7.76 km
46:20 05:58 p/km Normál futás |
25
6.04 km
36:05 05:58 p/km Normál futás |
26
4.83 km
27:46 05:45 p/km Normál futás |
27
|
28
|
17. hét
28.69 km
2:49:05 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 131.9 km | 12:59:10 |
12.05 km |
1:12:43 |
| Összesen | 18 | 131.9 km | 12:59:10 |
12.05 km | 1:12:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 646.03 km | 63:41:43 |
20.3 km |
2:02:30 |
| Összesen | 72 | 646.03 km | 63:41:43 |
20.300 km | 2:02:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
