Edzéseim - 2024 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 3.11 km 40:40 13:05 p/km Séta Jóga 1:03:50 Jógázás	1 Futás 11.01 km 1:00:40 05:31 p/km Normál futás	2 Futás 11 km 54:57 05:00 p/km Normál futás	3 Jóga 50:15 Jógázás Egyéb 1:04:14 Edzés	4	5	6 Futás 15 km 1:23:33 05:34 p/km Normál futás	40. hét 1 túra 3.11 km 0:40:40 2 jóga 30.23 km 1:54:05 3 futás 37.01 km 3:19:10 1 egyéb 1:04:14
7 Jóga 31:36 Jógázás Jóga 12:32 Jógázás	8 Futás 10.01 km 54:09 05:25 p/km Normál futás	9 Futás 10.01 km 51:44 05:10 p/km Normál futás	10 Jóga 50:38 Jógázás Túra 2.51 km 46:01 18:20 p/km Séta	11 Futás 12.01 km 1:05:51 05:29 p/km Normál futás	12 Egyéb 41:08 Edzés	13 Egyéb 2:22:21 Edzés	41. hét 3 jóga 1:34:46 3 futás 32.03 km 2:51:44 1 túra 2.51 km 0:46:01 2 egyéb 3:03:29
14 Jóga 55:47 Jógázás Túra 3.52 km 1:04:11 18:14 p/km Séta	15 Futás 13.01 km 1:12:02 05:32 p/km Normál futás Jóga 01:05 Jógázás	16 Jóga 1:36:00 Jógázás Futás 13.01 km 1:06:44 05:08 p/km Normál futás	17 Jóga 20:46 Jógázás Egyéb 1:01:01 Edzés	18 Futás 12.01 km 1:05:18 05:26 p/km Normál futás Jóga 1:08:51 Jógázás	19 Túra 5.01 km 1:19:31 15:52 p/km Séta	20 Túra 3.01 km 49:51 16:34 p/km Séta	42. hét 5 jóga 0.85 km 4:02:29 3 túra 11.54 km 3:13:33 3 futás 38.03 km 3:24:04 1 egyéb 1:01:01
21 Jóga 1:03:34 Jógázás Túra 3.96 km 46:15 11:41 p/km Séta	22 Futás 8.01 km 46:15 05:46 p/km Normál futás	23 Futás 8.01 km 42:04 05:15 p/km Normál futás	24 Jóga 33:27 Jógázás Egyéb 32:19 Edzés Egyéb 36:38 Edzés	25 Jóga 48:50 Jógázás Futás 5.01 km 25:41 05:08 p/km Normál futás	26 Futás 12.43 km 1:01:33 04:57 p/km Normál futás Egyéb 08:31 Edzés	27 Egyéb 01:50 Edzés	43. hét 3 jóga 7.15 km 2:25:51 1 túra 3.96 km 0:46:15 4 futás 33.46 km 2:55:33 4 egyéb 14.83 km 1:19:18
28 Jóga 33:33 Jógázás Futás 10.01 km 52:56 05:17 p/km Normál futás	29 Jóga 30:07 Jógázás Túra 3.72 km 47:31 12:46 p/km Séta	30 Jóga 41:01 Jógázás Túra 2.66 km 43:52 16:29 p/km Séta	31 Futás 12.01 km 1:02:24 05:12 p/km Normál futás Bringázás 7.41 km 49:39 06:42 p/km Normál tekerés	1 Futás 12.01 km 1:05:40 05:28 p/km Normál futás Jóga 23:03 Jógázás	2 Futás 16.01 km 1:28:14 05:31 p/km Normál futás Túra 1.8 km 25:29 14:09 p/km Séta Jóga 23:20 Jógázás	3 Jóga 40:09 Jógázás	44. hét 6 jóga 3:11:13 4 futás 50.04 km 4:29:14 3 túra 8.18 km 1:56:52 1 bringázás 7.41 km 0:49:39

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	162.55 km	14:25:51	15 km	1:23:33
Bringázás	1	7.41 km	0:49:39	7.41 km	0:49:39
Túra	7	24.39 km	6:17:12	5.01 km	1:19:31
Jóga	15	-	10:38:02	-	1:36:00
Egyéb	8	-	6:28:02	-	2:22:21
Összesen	46	225.27 km	38:38:46	15 km	2:22:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	1824.11 km	181:01:53	28.01 km	2:45:34
Bringázás	26	217.72 km	20:12:57	82.13 km	5:41:38
Túra	186	430.28 km	109:18:32	40.28 km	2:25:39
Jóga	140	-	80:44:32	-	1:56:23
Vizisport	2	0.67 km	0:10:59	0.64 km	0:10:14
Egyéb	74	-	55:21:06	-	3:01:29
Összesen	618	2948.93 km	446:49:59	82.130 km	5:41:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés