nyesoe21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
1.7 km
29:52 17:34 p/km Séta |
2
|
3
1.85 km
30:29 16:29 p/km Séta |
4
2.02 km
31:42 15:42 p/km Séta
2.02 km
31:42 15:42 p/km Séta
2.02 km
31:42 15:42 p/km Séta |
1. hét
8.08 km
1:29:29
9.88 km
2:40:13 |
|
5
|
6
33:26 Jógázás |
7
0.72 km
16:50 23:23 p/km Séta 01:11 Jógázás |
8
|
9
35:10 Jógázás 49:01 Jógázás |
10
|
11
|
2. hét
1:58:48
0.72 km
0:16:50 |
|
12
|
13
|
14
|
15
1:10:48 Jógázás |
16
2.31 km
36:30 15:48 p/km Séta 2:15:09 Jógázás |
17
2.4 km
37:25 15:35 p/km Séta |
18
|
3. hét
11.51 km
3:25:57
4.71 km
1:13:55 |
|
19
2 km
29:31 14:46 p/km Séta |
20
3 km
39:39 13:13 p/km Séta |
21
|
22
2.37 km
38:18 16:10 p/km Séta |
23
30:21 Jógázás
3.07 km
42:01 13:41 p/km Séta |
24
|
25
0 km
07:15 00:00 p/km Séta
0 km
00:51 00:00 p/km Séta |
4. hét
10.44 km
2:37:35
0:30:21
|
|
26
3.08 km
47:15 15:20 p/km Séta |
27
3.67 km
47:48 13:01 p/km Séta |
28
3.05 km
55:28 18:11 p/km Séta |
29
|
30
|
31
|
1
3.59 km
1:00:00 16:43 p/km Séta |
5. hét
13.39 km
3:30:31 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
17 | 35.28 km | 9:14:18 |
3.67 km |
0:55:28 |
|
Jóga
|
7 | - | 5:55:06 |
- | 2:15:09 |
| Összesen | 24 | 46.79 km | 15:09:24 |
11.51 km | 2:15:09 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 63.93 km | 6:40:59 |
10.75 km |
1:03:42 |
|
Túra
|
29 | 65.01 km | 16:19:50 |
4.15 km |
1:00:00 |
|
Jóga
|
10 | - | 8:29:09 |
- | 2:15:09 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:30:00 |
- | 1:09:26 |
| Összesen | 50 | 153.9 km | 32:59:58 |
11.510 km | 2:15:09 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
