nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
5 km
38:00 07:36 p/km Futógépes futás |
2
|
3
2 km
1:10:00 35:00 p/km Hátúszás |
4
1.6 km
55:00 34:23 p/km Hátúszás |
5
|
6
2 km
1:30:00 45:00 p/km Hátúszás |
36. hét
5 km
0:38:00
5.6 km
3:35:00 |
|
7
|
8
|
9
1.4 km
55:00 39:17 p/km Hátúszás |
10
5 km
36:00 07:12 p/km Futógépes futás |
11
1.5 km
1:00:00 40:00 p/km Hátúszás |
12
|
13
1.65 km
1:00:00 36:22 p/km Hátúszás |
37. hét
4.55 km
2:55:00
5 km
0:36:00 |
|
14
|
15
|
16
1.4 km
50:00 35:43 p/km Hátúszás |
17
|
18
1.5 km
55:00 36:40 p/km Hátúszás |
19
|
20
1.6 km
1:00:00 37:30 p/km Hátúszás |
38. hét
4.5 km
2:45:00 |
|
21
1.5 km
55:00 36:40 p/km Hátúszás |
22
|
23
1.5 km
55:00 36:40 p/km Hátúszás |
24
|
25
1.5 km
55:00 36:40 p/km Hátúszás |
26
|
27
|
39. hét
4.5 km
2:45:00 |
|
28
|
29
1.5 km
55:00 36:40 p/km Hátúszás |
30
|
1
1.5 km
50:00 33:20 p/km Hátúszás |
2
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
3
|
4
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
40. hét
3 km
1:45:00
10 km
1:20:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10 km | 1:14:00 |
5 km |
0:38:00 |
|
Úszás
|
13 | 20.65 km | 12:55:00 |
2 km |
1:30:00 |
| Összesen | 15 | 30.65 km | 14:09:00 |
5 km | 1:30:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 482.7 km | 66:14:00 |
7.2 km |
1:00:00 |
|
Úszás
|
94 | 133.65 km | 82:08:00 |
2 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
4 | 33.5 km | 8:30:00 |
10 km |
3:00:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:27:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 192 | 649.85 km | 158:19:00 |
10.000 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
