nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
7.35 km
40:00 05:27 p/km Futógépes futás |
1
|
2
|
3
6.6 km
37:00 05:36 p/km Futógépes futás |
4
|
5
13 km
45:00 03:28 p/km Normál tekerés |
6
|
31. hét
13.95 km
1:17:00
13 km
0:45:00 |
|
7
6 km
31:00 05:10 p/km Futógépes futás |
8
|
9
7.5 km
43:00 05:44 p/km Normál tekerés |
10
6 km
40:00 06:40 p/km Normál futás |
11
16 km
1:00:00 03:45 p/km Normál tekerés
9 km
40:00 04:27 p/km Normál tekerés |
12
27 km
1:40:00 03:42 p/km Normál tekerés |
13
|
32. hét
12 km
1:11:00
59.5 km
4:03:00 |
|
14
6.3 km
35:00 05:33 p/km Futógépes futás |
15
|
16
6.3 km
36:00 05:43 p/km Futógépes futás |
17
|
18
|
19
|
20
31 km
1:40:00 03:14 p/km Normál tekerés |
33. hét
12.6 km
1:11:00
31 km
1:40:00 |
|
21
|
22
6 km
32:00 05:20 p/km Fokozó futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
34. hét
6 km
0:32:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 37.2 km | 3:31:00 |
6.6 km |
0:40:00 |
|
Bringázás
|
6 | 103.5 km | 6:28:00 |
31 km |
1:40:00 |
| Összesen | 12 | 140.7 km | 9:59:00 |
31 km | 1:40:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 618.88 km | 61:07:00 |
8 km |
0:58:00 |
|
Úszás
|
18 | 34.62 km | 16:15:00 |
2.2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
13 | 223 km | 13:40:00 |
31 km |
1:40:00 |
|
Túra
|
12 | 91.7 km | 17:06:00 |
11 km |
3:00:00 |
| Összesen | 139 | 968.2 km | 108:08:00 |
31.000 km | 3:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
