nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
7.3 km
40:00 05:29 p/km Futógépes futás |
27
|
28
|
29
|
30
7 km
38:00 05:26 p/km Futógépes futás |
1
|
2
20.5 km
1:12:00 03:31 p/km Normál tekerés |
26. hét
14.3 km
1:18:00
20.5 km
1:12:00 |
|
3
7.5 km
40:00 05:20 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
6
5.6 km
30:00 05:21 p/km Futógépes futás |
7
6 km
35:00 05:50 p/km Futógépes futás |
8
16.5 km
59:00 03:35 p/km Normál tekerés |
9
|
27. hét
19.1 km
1:45:00
16.5 km
0:59:00 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
28. hét
|
|
17
7 km
40:00 05:43 p/km Futógépes futás |
18
|
19
6.7 km
38:00 05:40 p/km Futógépes futás |
20
|
21
7 km
39:00 05:34 p/km Futógépes futás |
22
|
23
25 km
1:26:00 03:26 p/km Normál tekerés |
29. hét
20.7 km
1:57:00
25 km
1:26:00 |
|
24
|
25
6.4 km
35:00 05:28 p/km Futógépes futás |
26
|
27
7.3 km
40:00 05:29 p/km Futógépes futás |
28
|
29
|
30
|
30. hét
13.7 km
1:15:00 |
|
31
7.35 km
40:00 05:27 p/km Futógépes futás |
1
|
2
|
3
6.6 km
37:00 05:36 p/km Futógépes futás |
4
|
5
13 km
45:00 03:28 p/km Normál tekerés |
6
|
31. hét
13.95 km
1:17:00
13 km
0:45:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 60.85 km | 5:37:00 |
7.5 km |
0:40:00 |
|
Bringázás
|
3 | 62 km | 3:37:00 |
25 km |
1:26:00 |
| Összesen | 12 | 122.85 km | 9:14:00 |
25 km | 1:26:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 618.88 km | 61:07:00 |
8 km |
0:58:00 |
|
Úszás
|
18 | 34.62 km | 16:15:00 |
2.2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
13 | 223 km | 13:40:00 |
31 km |
1:40:00 |
|
Túra
|
12 | 91.7 km | 17:06:00 |
11 km |
3:00:00 |
| Összesen | 139 | 968.2 km | 108:08:00 |
31.000 km | 3:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
