Edzéseim - 2021 - Edzésonline

nusi1313 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 40:00 zsírégető torna	27	28	29 Egyéb 50:00 zsírégető torna	30 Futás 5.4 km 42:00 07:47 p/km Futógépes futás	1	2 Úszás 1.4 km 55:00 39:17 p/km Hátúszás	17. hét 2 egyéb 1:30:00 1 futás 5.4 km 0:42:00 1 Úszás 1.4 km 0:55:00
3	4 Egyéb 30:00 zsírégető torna Úszás 1.4 km 50:00 35:43 p/km Hátúszás	5 Úszás 1 km 40:00 40:00 p/km Hátúszás	6 Egyéb 35:00 zsírégető torna	7	8	9 Úszás 1.4 km 1:00:00 42:51 p/km Hátúszás	18. hét 2 egyéb 1:05:00 3 Úszás 3.8 km 2:30:00
10 Úszás 1.4 km 50:00 35:43 p/km Hátúszás	11	12 Úszás 1.4 km 55:00 39:17 p/km Hátúszás	13	14	15	16 Futás 6 km 48:00 08:00 p/km Futógépes futás	19. hét 2 Úszás 2.8 km 1:45:00 1 futás 6 km 0:48:00
17 Egyéb 43:00 zsírégető torna	18	19 Futás 5.5 km 42:00 07:38 p/km Futógépes futás	20 Egyéb 35:00 tabata	21 Úszás 1.5 km 55:00 36:40 p/km Hátúszás	22	23	20. hét 2 egyéb 1:18:00 1 futás 5.5 km 0:42:00 1 Úszás 1.5 km 0:55:00
24 Úszás 1.5 km 1:00:00 40:00 p/km Hátúszás	25	26 Úszás 1.4 km 50:00 35:43 p/km Hát krallozás	27 Futás 6 km 45:00 07:30 p/km Futógépes futás	28	29	30 Futás 7 km 57:00 08:09 p/km Futógépes futás	21. hét 2 Úszás 2.9 km 1:50:00 2 futás 13 km 1:42:00
31	1 Egyéb 50:00 zsírégető torna	2 Futás 5 km 37:00 07:24 p/km Futógépes futás	3 Úszás 1.4 km 55:00 39:17 p/km Hátúszás	4 Úszás 1.4 km 55:00 39:17 p/km Hátúszás	5	6 Úszás 1.5 km 1:00:00 40:00 p/km Hátúszás	22. hét 1 egyéb 0:50:00 1 futás 5 km 0:37:00 3 Úszás 4.3 km 2:50:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	24.5 km	3:12:00	7 km	0:57:00
Úszás	9	12.4 km	7:55:00	1.5 km	1:00:00
Egyéb	4	-	2:23:00	-	0:43:00
Összesen	17	36.9 km	13:30:00	7 km	1:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	95	545.3 km	69:20:00	8.2 km	1:00:00
Úszás	26	37.2 km	23:08:00	1.6 km	1:00:00
Bringázás	23	341 km	21:45:00	23.5 km	1:30:00
Jóga	2	-	1:30:00	-	0:50:00
Egyéb	70	-	44:17:00	-	0:50:00
Összesen	216	923.5 km	160:00:00	23.500 km	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés