nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10 km
2:00:00 12:00 p/km Séta |
2
|
3
|
4
6.5 km
40:00 06:09 p/km Futógépes futás |
5
|
44. hét
10 km
2:00:00
6.5 km
0:40:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
6 km
40:00 06:40 p/km Futógépes futás |
14
|
15
5.6 km
37:00 06:36 p/km Futógépes futás |
16
|
17
|
18
6.9 km
40:00 05:48 p/km Futógépes futás |
19
|
46. hét
18.5 km
1:57:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 25 km | 2:37:00 |
6.9 km |
0:40:00 |
|
Túra
|
1 | 10 km | 2:00:00 |
10 km |
2:00:00 |
| Összesen | 5 | 35 km | 4:37:00 |
10 km | 2:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 618.88 km | 61:07:00 |
8 km |
0:58:00 |
|
Úszás
|
18 | 34.62 km | 16:15:00 |
2.2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
13 | 223 km | 13:40:00 |
31 km |
1:40:00 |
|
Túra
|
12 | 91.7 km | 17:06:00 |
11 km |
3:00:00 |
| Összesen | 139 | 968.2 km | 108:08:00 |
31.000 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
