nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
39. hét
|
|
2
5.3 km
30:00 05:40 p/km Futógépes futás |
3
|
4
6 km
38:00 06:20 p/km Futógépes futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
40. hét
11.3 km
1:08:00 |
|
9
|
10
6 km
35:00 05:50 p/km Futógépes futás |
11
|
12
6 km
33:00 05:30 p/km Futógépes futás |
13
|
14
|
15
|
41. hét
12 km
1:08:00 |
|
16
6.4 km
35:00 05:28 p/km Futógépes futás |
17
|
18
|
19
6 km
34:00 05:40 p/km Futógépes futás |
20
|
21
|
22
7.3 km
40:00 05:29 p/km Futógépes futás |
42. hét
19.7 km
1:49:00 |
|
23
|
24
|
25
6 km
34:00 05:40 p/km Futógépes futás |
26
|
27
|
28
|
29
6 km
35:00 05:50 p/km Futógépes futás
9 km
38:00 04:13 p/km Normál tekerés |
43. hét
12 km
1:09:00
9 km
0:38:00 |
|
30
|
31
|
1
10 km
2:00:00 12:00 p/km Séta |
2
|
3
|
4
6.5 km
40:00 06:09 p/km Futógépes futás |
5
|
44. hét
10 km
2:00:00
6.5 km
0:40:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 55 km | 5:14:00 |
7.3 km |
0:40:00 |
|
Bringázás
|
1 | 9 km | 0:38:00 |
9 km |
0:38:00 |
| Összesen | 10 | 64 km | 5:52:00 |
9 km | 0:40:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 618.88 km | 61:07:00 |
8 km |
0:58:00 |
|
Úszás
|
18 | 34.62 km | 16:15:00 |
2.2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
13 | 223 km | 13:40:00 |
31 km |
1:40:00 |
|
Túra
|
12 | 91.7 km | 17:06:00 |
11 km |
3:00:00 |
| Összesen | 139 | 968.2 km | 108:08:00 |
31.000 km | 3:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
