HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
0 kg
06:43 Súlyemelés
3 km
12:20 04:07 p/km Normál tekerés
3.29 km
12:27 03:47 p/km Normál tekerés |
30
1.75 km
21:21 12:12 p/km Séta
2.38 km
11:30 04:50 p/km Normál tekerés
7.94 km
37:30 04:43 p/km Normál tekerés
3.05 km
14:33 04:46 p/km Normál tekerés
3.19 km
11:46 03:41 p/km Normál tekerés
7.89 km
31:03 03:56 p/km Normál tekerés |
1
12.13 km
38:16 03:09 p/km Normál tekerés
20.46 km
1:01:21 03:00 p/km Normál tekerés |
2
4.25 km
16:17 03:50 p/km Normál tekerés 00:04 Edzés 1:02:28 Edzés
3.41 km
09:57 02:55 p/km Normál tekerés
3.06 km
11:49 03:52 p/km Normál tekerés
3.14 km
08:55 02:50 p/km Normál tekerés |
3
0 kg
1:07:13 Súlyemelés |
4
4.18 km
11:35 02:46 p/km Normál tekerés 1:05:33 Edzés
4.45 km
18:55 04:15 p/km Normál tekerés
0.87 km
12:19 14:09 p/km Séta |
5
|
18. hét
0.69 km
1:13:56
85.82 km
5:08:14
2.62 km
0:33:40
2:08:05
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
8 | 55.08 km | 2:57:05 |
20.46 km |
1:01:21 |
Túra
|
1 | 0.87 km | 0:12:19 |
0.87 km |
0:12:19 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:07:13 |
0 kg |
1:07:13 |
Egyéb
|
3 | - | 2:08:05 |
- | 1:05:33 |
Összesen | 13 | 55.95 km | 6:24:42 |
20.46 km | 1:07:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 19.79 km | 1:56:47 |
5.24 km |
0:30:06 |
Bringázás
|
131 | 482.07 km | 36:08:30 |
20.46 km |
1:01:21 |
Túra
|
21 | 37.84 km | 9:30:53 |
5.12 km |
1:39:11 |
Erősport
|
44 | 0 kg | 42:02:39 |
0 kg |
4:30:32 |
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:02:10 |
0 km |
0:02:10 |
Egyéb
|
59 | - | 54:57:30 |
- | 2:07:23 |
Összesen | 262 | 792.07 km | 144:38:29 |
91.710 km | 4:30:32 |