Edzéseim - 2023 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 2.97 km 12:27 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 3.16 km 10:45 03:24 p/km Normál tekerés	29 Futás 9.21 km 51:12 05:34 p/km Normál futás	30 Bringázás 4.17 km 12:40 03:02 p/km Normál tekerés Egyéb 31:58 Edzés	31 Túra 0.61 km 10:19 16:55 p/km Séta Erősport 0 kg 10:36 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 08:00 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 15:23 Súlyemelés	3 Bringázás 10.08 km 25:48 02:34 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 36:10 Súlyemelés	35. hét 4 bringázás 20.38 km 1:01:40 1 futás 9.21 km 0:51:12 1 egyéb 0.96 km 0:31:58 1 túra 0.61 km 0:10:19 4 erősport 1:10:09
4 Bringázás 3 km 11:47 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 3.1 km 15:28 04:59 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 2.98 km 11:38 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 3.12 km 11:21 03:38 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 02:49 Súlyemelés	6 Bringázás 3.2 km 12:41 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 3.16 km 11:40 03:42 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 22:20 Súlyemelés	7 Bringázás 8.15 km 31:37 03:53 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 23.03 km 1:07:17 02:55 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 17.73 km 43:17 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 65.1 km 3:04:34 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 18.75 km 49:08 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 31.31 km 1:16:21 02:26 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 70.11 km 3:05:51 02:39 p/km Normál tekerés	36. hét 13 bringázás 252.74 km 11:52:40 2 erősport 0:25:09
11 Bringázás 3.06 km 12:14 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 2.97 km 11:50 03:59 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 03:13 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 25:49 Súlyemelés Bringázás 6.92 km 26:26 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 3.06 km 10:15 03:21 p/km Normál tekerés	13 Erősport 0 kg 13:22 Súlyemelés Bringázás 2.5 km 08:28 03:23 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 4.16 km 11:21 02:44 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:28 Edzés Bringázás 4.16 km 15:19 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 3.19 km 11:16 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.19 km 09:53 03:06 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 1.92 km 05:09 02:41 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:19 Súlyemelés Bringázás 24.08 km 1:11:37 02:58 p/km Normál tekerés	16 Túra 3.07 km 1:30:29 29:28 p/km Hegyi túra	17 Egyéb 33:08 Edzés Bringázás 24.08 km 1:23:42 03:29 p/km Normál tekerés	37. hét 12 bringázás 83.29 km 4:37:30 4 erősport 10 km 1:42:43 2 egyéb 7.15 km 1:33:36 1 túra 3.07 km 1:30:29
18 Bringázás 3.14 km 11:56 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 2.85 km 10:47 03:47 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 2.99 km 13:02 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.14 km 15:08 04:49 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 11:24 Súlyemelés Egyéb 18:52 Edzés	20 Túra 0.7 km 09:33 13:39 p/km Séta	21 Túra 2.61 km 39:19 15:04 p/km Séta	22 Bringázás 2.32 km 08:28 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 2.95 km 11:02 03:44 p/km Normál tekerés Egyéb 1:02:43 Edzés Bringázás 4.28 km 16:03 03:45 p/km Normál tekerés	23 Egyéb 10:05 Edzés Erősport 0 kg 26:45 Súlyemelés Futás 3.02 km 19:34 06:29 p/km Normál futás	24 Egyéb 12:11 Edzés Futás 2.91 km 20:02 06:53 p/km Normál futás	38. hét 7 bringázás 21.67 km 1:26:26 2 erősport 0:38:09 4 egyéb 3.57 km 1:43:51 2 túra 3.31 km 0:48:52 2 futás 5.93 km 0:39:36
25 Egyéb 18:00 Edzés Bringázás 3.14 km 12:02 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 3.17 km 11:52 03:45 p/km Normál tekerés	26 Erősport 0 kg 25:22 Súlyemelés	27 Bringázás 4.14 km 13:11 03:11 p/km Normál tekerés Egyéb 1:04:57 Edzés Bringázás 4.36 km 16:43 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 3.24 km 12:21 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 3.14 km 13:28 04:17 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 16:52 Edzés Futás 4.01 km 26:06 06:31 p/km Normál futás Bringázás 1.52 km 12:00 07:54 p/km Normál tekerés Bringázás 2.87 km 27:39 09:38 p/km Normál tekerés Egyéb 15:43 Edzés Erősport 0 kg 32:55 Súlyemelés	29 Bringázás 1.01 km 06:13 06:09 p/km Normál tekerés Egyéb 25:06 Edzés Erősport 0 kg 25:27 Súlyemelés Bringázás 2.03 km 07:48 03:51 p/km Normál tekerés	30 Túra 0.67 km 13:23 19:59 p/km Séta	1 Egyéb 03:43 Edzés Bringázás 45.05 km 2:51:58 03:49 p/km Normál tekerés Túra 0.52 km 07:11 13:49 p/km Séta	39. hét 6 egyéb 2.58 km 2:24:21 11 bringázás 73.67 km 5:05:15 3 erősport 1:23:44 1 futás 4.01 km 0:26:06 2 túra 1.19 km 0:20:34

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	9.94 km	1:05:42	4.01 km	0:26:06
Bringázás	43	396.4 km	20:35:41	70.11 km	3:05:51
Túra	4	7.05 km	2:32:44	3.07 km	1:30:29
Erősport	14	0 kg	5:09:18	0 kg	1:00:19
Egyéb	11	-	5:38:05	-	1:04:57
Összesen	75	436.69 km	35:01:30	70.11 km	3:05:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1172.17 km	111:02:55	24.07 km	2:20:07
Úszás	34	33.17 km	17:49:14	2.05 km	1:01:41
Bringázás	301	1890.45 km	113:59:08	86.62 km	6:04:49
Túra	65	121.58 km	29:09:14	8 km	2:03:05
Erősport	120	0 kg	67:07:20	0 kg	6:04:49
Egyéb	109	-	81:18:11	-	2:11:05
Összesen	755	3692.45 km	420:26:02	86.620 km	6:04:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés