Edzéseim - 2023 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 14.57 km 43:19 02:58 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.2 km 38:57 05:25 p/km Normál futás Bringázás 2.97 km 11:47 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 2.95 km 11:45 03:59 p/km Normál tekerés	31 Erősport 0 kg 18:08 Súlyemelés	1 Bringázás 6.39 km 42:34 06:40 p/km Normál tekerés Bringázás 2.68 km 10:05 03:46 p/km Normál tekerés Egyéb 1:30:39 Edzés Bringázás 4.24 km 13:27 03:10 p/km Normál tekerés	2 Futás 9.26 km 50:00 05:24 p/km Normál futás Bringázás 3.42 km 12:53 03:46 p/km Normál tekerés	3 Erősport 0 kg 50:02 Súlyemelés	4 Futás 13 km 1:20:00 06:09 p/km Normál futás Túra 1.1 km 15:38 14:13 p/km Séta	22. hét 7 bringázás 37.22 km 2:25:50 3 futás 29.46 km 2:48:57 2 erősport 9.02 km 1:08:10 1 egyéb 3.14 km 1:30:39 1 túra 1.1 km 0:15:38
5 Bringázás 3.51 km 12:51 03:40 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 30:56 30:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.65 km 25:18 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 2.96 km 10:39 03:36 p/km Normál tekerés	6 Futás 7.92 km 42:57 05:25 p/km Normál futás Bringázás 2.96 km 13:44 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.91 km 11:35 03:59 p/km Normál tekerés	7 Úszás 1 km 30:46 30:46 p/km Vegyes úszás	8 Futás 8.51 km 45:03 05:18 p/km Normál futás Bringázás 3.29 km 15:52 04:49 p/km Normál tekerés Bringázás 2.95 km 11:40 03:57 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 04:19 Edzés Egyéb 53:48 Edzés Erősport 0 kg 24:56 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 30:14 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 11:24 Súlyemelés Futás 15.38 km 1:30:00 05:51 p/km Normál futás	23. hét 7 bringázás 25.23 km 1:41:39 2 Úszás 2 km 1:01:42 3 futás 31.81 km 2:58:00 2 egyéb 2.11 km 0:58:07 3 erősport 1.7 km 1:06:34
12 Úszás 1.1 km 31:32 28:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.94 km 13:32 04:36 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 11:35 03:53 p/km Normál tekerés	13 Futás 8.17 km 42:58 05:16 p/km Normál futás Bringázás 2.97 km 12:26 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.01 km 14:44 04:54 p/km Normál tekerés	14 Egyéb 11:34 Edzés Erősport 0 kg 25:29 Súlyemelés Bringázás 22.62 km 1:54:24 05:03 p/km Normál tekerés	15 Futás 7.85 km 46:33 05:56 p/km Normál futás Bringázás 2.28 km 10:20 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 12:01 03:49 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 4.24 km 12:04 02:51 p/km Normál tekerés Egyéb 1:26:22 Edzés Bringázás 4.2 km 14:00 03:20 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 23:40 Súlyemelés	17 Bringázás 24.29 km 1:31:41 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 22.4 km 1:10:51 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 4.21 km 15:15 03:37 p/km Normál tekerés Egyéb 1:16:07 Edzés Bringázás 4.21 km 13:33 03:13 p/km Normál tekerés	18 Futás 16.92 km 1:30:05 05:19 p/km Normál futás	24. hét 1 Úszás 1.1 km 0:31:32 13 bringázás 103.5 km 6:46:26 3 futás 32.94 km 2:59:36 3 egyéb 5.86 km 2:54:03 2 erősport 0:49:09
19 Úszás 1 km 34:16 34:16 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.31 km 15:08 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 2.95 km 14:11 04:48 p/km Normál tekerés	20 Túra 5.3 km 1:04:42 12:12 p/km Séta	21 Egyéb 1:01:25 Edzés	22 Futás 8.77 km 49:44 05:40 p/km Normál futás Bringázás 3 km 14:51 04:57 p/km Normál tekerés Bringázás 3 km 13:37 04:32 p/km Normál tekerés	23 Úszás 1 km 35:13 35:13 p/km Vegyes úszás	24 Bringázás 37.01 km 1:41:09 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 35.42 km 1:35:23 02:42 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 11:42 Súlyemelés	25 Futás 14.66 km 1:19:51 05:27 p/km Normál futás Egyéb 35:52 Edzés	25. hét 2 Úszás 2 km 1:09:29 6 bringázás 84.69 km 4:14:19 1 túra 5.3 km 1:04:42 2 egyéb 2.97 km 1:37:17 2 futás 23.43 km 2:09:35 1 erősport 0:11:42
26 Úszás 1.2 km 37:38 31:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.98 km 14:13 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 2.28 km 09:37 04:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 12:45 Súlyemelés	27 Bringázás 3.01 km 12:54 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 2.99 km 10:35 03:32 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:02:54 Súlyemelés	28 Túra 2.42 km 26:04 10:46 p/km Séta Túra 1.39 km 17:42 12:44 p/km Séta Túra 1.24 km 14:12 11:27 p/km Séta	29 Túra 0.01 km 00:11 18:20 p/km Séta Egyéb 1:06:10 Edzés Bringázás 2.97 km 13:17 04:28 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.21 km 42:51 05:13 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 31:09 Súlyemelés Bringázás 37.05 km 1:37:51 02:38 p/km Normál tekerés	2 Futás 13.26 km 1:21:01 06:07 p/km Normál futás	26. hét 1 Úszás 1.2 km 0:37:38 6 bringázás 51.28 km 2:38:27 3 erősport 3.85 km 1:46:48 4 túra 5.06 km 0:58:09 1 egyéb 2.22 km 1:06:10 2 futás 21.47 km 2:03:52

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	118.65 km	11:00:02	16.92 km	1:30:05
Úszás	6	6.3 km	3:20:21	1.2 km	0:37:38
Bringázás	35	244.38 km	15:01:59	37.01 km	1:54:24
Túra	6	11.46 km	2:18:29	5.3 km	1:04:42
Erősport	9	0 kg	4:13:06	0 kg	1:02:54
Egyéb	9	-	8:06:16	-	1:30:39
Összesen	76	411.66 km	44:00:13	37.01 km	1:54:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1172.17 km	111:02:55	24.07 km	2:20:07
Úszás	34	33.17 km	17:49:14	2.05 km	1:01:41
Bringázás	301	1890.45 km	113:59:08	86.62 km	6:04:49
Túra	65	121.58 km	29:09:14	8 km	2:03:05
Erősport	120	0 kg	67:07:20	0 kg	6:04:49
Egyéb	109	-	81:18:11	-	2:11:05
Összesen	755	3692.45 km	420:26:02	86.620 km	6:04:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés