Edzéseim - 2023 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 4.18 km 12:45 03:03 p/km Normál tekerés Egyéb 1:29:53 Edzés Bringázás 4.01 km 13:13 03:18 p/km Normál tekerés Túra 4.23 km 1:10:03 16:34 p/km Hegyi túra	2 Futás 8.15 km 44:01 05:24 p/km Normál futás Bringázás 2.97 km 12:01 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 2.92 km 14:27 04:57 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 58:41 Edzés Bringázás 2.97 km 13:16 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 3 km 12:13 04:04 p/km Normál tekerés Túra 1.78 km 27:14 15:18 p/km Séta Erősport 0 kg 21:09 Súlyemelés	4 Futás 7.78 km 39:47 05:07 p/km Normál futás Bringázás 2.97 km 12:36 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.22 km 11:45 03:39 p/km Normál tekerés Túra 0.35 km 04:41 13:23 p/km Séta	5	6 Futás 3.87 km 21:35 05:35 p/km Normál futás	7 Futás 24.07 km 2:20:07 05:49 p/km Normál futás Túra 3.06 km 34:32 11:17 p/km Hegyi túra	18. hét 8 bringázás 26.24 km 1:42:16 2 egyéb 15.23 km 2:28:34 4 túra 9.42 km 2:16:30 4 futás 43.87 km 4:05:30 1 erősport 0:21:09
8 Erősport 0 kg 21:36 Súlyemelés Bringázás 3.27 km 16:19 04:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.01 km 11:07 03:42 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 22:37 Súlyemelés Bringázás 2.88 km 12:59 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 2.99 km 12:04 04:02 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 1:05:53 Edzés Bringázás 3.03 km 12:09 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 6.97 km 26:06 03:45 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 3.7 km 16:53 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 2.95 km 11:45 03:59 p/km Normál tekerés	12 Erősport 0 kg 43:06 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 35:22 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 28:55 Súlyemelés	19. hét 5 erősport 2:31:36 8 bringázás 28.8 km 1:59:22 1 egyéb 1:05:53
15 Úszás 1 km 31:14 31:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.01 km 13:45 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 16:33 03:17 p/km Normál tekerés	16 Futás 8.78 km 49:58 05:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:20 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 49:28 Súlyemelés Bringázás 2.96 km 10:24 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 2.99 km 10:50 03:37 p/km Normál tekerés	18 Futás 5.69 km 30:01 05:17 p/km Normál futás Bringázás 2.97 km 12:17 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 2.95 km 11:44 03:59 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 1:02:01 Edzés	20 Egyéb 1:33:49 Edzés	21 Futás 9.39 km 51:59 05:32 p/km Normál futás	20. hét 1 Úszás 1 km 0:31:14 6 bringázás 19.93 km 1:15:33 3 futás 23.86 km 2:11:58 2 erősport 7.68 km 1:23:48 2 egyéb 5.65 km 2:35:50
22 Túra 1.13 km 13:28 11:55 p/km Séta Túra 2.65 km 26:44 10:05 p/km Séta	23 Futás 6.42 km 35:59 05:36 p/km Normál futás Bringázás 3.27 km 14:01 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 2.97 km 09:43 03:16 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 4.18 km 12:26 02:58 p/km Normál tekerés Egyéb 1:01:16 Edzés Bringázás 4.29 km 15:14 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 11:25 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 10:35 03:33 p/km Normál tekerés	25 Futás 7.65 km 39:59 05:14 p/km Normál futás Bringázás 2.98 km 12:36 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 3.17 km 10:25 03:17 p/km Normál tekerés	26 Erősport 0 kg 17:14 Súlyemelés	27 Bringázás 4.33 km 11:51 02:44 p/km Normál tekerés Egyéb 1:09:35 Edzés Bringázás 4.22 km 13:05 03:06 p/km Normál tekerés	28 Futás 14.14 km 1:20:25 05:41 p/km Normál futás Túra 0.49 km 06:54 14:05 p/km Séta	21. hét 3 túra 4.27 km 0:47:06 3 futás 28.21 km 2:36:23 10 bringázás 35.37 km 2:01:21 2 egyéb 4.39 km 2:10:51 1 erősport 0:17:14
29 Bringázás 14.57 km 43:19 02:58 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.2 km 38:57 05:25 p/km Normál futás Bringázás 2.97 km 11:47 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 2.95 km 11:45 03:59 p/km Normál tekerés	31 Erősport 0 kg 18:08 Súlyemelés	1 Bringázás 6.39 km 42:34 06:40 p/km Normál tekerés Bringázás 2.68 km 10:05 03:46 p/km Normál tekerés Egyéb 1:30:39 Edzés Bringázás 4.24 km 13:27 03:10 p/km Normál tekerés	2 Futás 9.26 km 50:00 05:24 p/km Normál futás Bringázás 3.42 km 12:53 03:46 p/km Normál tekerés	3 Erősport 0 kg 50:02 Súlyemelés	4 Futás 13 km 1:20:00 06:09 p/km Normál futás Túra 1.1 km 15:38 14:13 p/km Séta	22. hét 7 bringázás 37.22 km 2:25:50 3 futás 29.46 km 2:48:57 2 erősport 9.02 km 1:08:10 1 egyéb 3.14 km 1:30:39 1 túra 1.1 km 0:15:38

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	103.14 km	9:32:48	24.07 km	2:20:07
Úszás	1	1 km	0:31:14	1 km	0:31:14
Bringázás	35	130.83 km	8:05:23	14.57 km	0:43:19
Túra	7	13.69 km	3:03:36	4.23 km	1:10:03
Erősport	10	0 kg	4:51:55	0 kg	0:49:28
Egyéb	7	-	8:21:08	-	1:33:49
Összesen	71	281.61 km	34:26:04	24.07 km	2:20:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1172.17 km	111:02:55	24.07 km	2:20:07
Úszás	34	33.17 km	17:49:14	2.05 km	1:01:41
Bringázás	301	1890.45 km	113:59:08	86.62 km	6:04:49
Túra	65	121.58 km	29:09:14	8 km	2:03:05
Erősport	120	0 kg	67:07:20	0 kg	6:04:49
Egyéb	109	-	81:18:11	-	2:11:05
Összesen	755	3692.45 km	420:26:02	86.620 km	6:04:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés