Edzéseim - 2021 - Edzésonline

norka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	29 Egyéb 15:00 Edzés Futás 8.8 km 1:00:00 06:49 p/km Futógépes futás	30 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	1 Futás 10 km 1:03:13 06:19 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 Edzés	2 Egyéb 45:00 Edzés	3 Futás 8.77 km 51:41 05:54 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	4 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés Futás 2.5 km 15:12 06:05 p/km Futógépes futás	26. hét 3 bringázás 60 km 3:00:00 7 egyéb 4:00:00 4 futás 30.07 km 3:10:06
5 Futás 7.55 km 45:32 06:02 p/km Normál futás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés	6 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	7 Futás 8.33 km 49:31 05:57 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	8 Futás 9.51 km 58:48 06:11 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	9 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	10 Futás 8.3 km 57:36 06:56 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	11 Egyéb 45:00 Edzés	27. hét 4 futás 33.69 km 3:31:27 3 bringázás 60 km 3:00:00 7 egyéb 4:15:00
12 Futás 7.55 km 45:39 06:03 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	13 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	14 Futás 8.3 km 54:10 06:32 p/km Futógépes futás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés	15 Futás 8.5 km 54:57 06:28 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	16 Egyéb 45:00 Edzés	17 Futás 10 km 1:03:48 06:23 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	18 Futás 10 km 1:07:20 06:44 p/km Futógépes futás Egyéb 45:00 Edzés	28. hét 5 futás 44.35 km 4:45:54 7 egyéb 4:15:00 2 bringázás 40 km 2:00:00
19 Futás 10 km 1:04:13 06:25 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	20 Futás 5.6 km 38:16 06:50 p/km Futógépes futás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	21	22	23	24 Futás 7.47 km 50:00 06:42 p/km Normál futás	25	29. hét 3 futás 23.07 km 2:32:29 2 egyéb 1:15:00 1 bringázás 20 km 1:00:00
26	27	28	29	30 Egyéb 15:00 Edzés	31 Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 Edzés	1 Egyéb 45:00 Edzés	30. hét 3 egyéb 1:15:00 1 futás 6 km 0:36:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	128.38 km	13:35:56	10 km	1:07:20
Bringázás	7	140 km	7:00:00	20 km	1:00:00
Egyéb	22	-	12:30:00	-	0:45:00
Összesen	45	268.38 km	33:05:56	20 km	1:07:20

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	1500.89 km	158:33:24	12.1 km	1:20:56
Bringázás	26	576.08 km	28:29:52	46.65 km	2:08:22
Egyéb	286	-	157:25:00	-	1:00:00
Összesen	519	2076.97 km	344:28:16	46.650 km	2:08:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés