noresz1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1.5 km
32:56 21:57 p/km Vegyes úszás |
27
13.24 km
1:21:09 06:08 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
12.61 km
1:20:28 06:23 p/km Normál futás |
2
|
3
15.31 km
1:33:30 06:06 p/km Normál futás |
9. hét
1.5 km
0:32:56
41.16 km
4:15:07 |
|
4
1.9 km
39:30 20:47 p/km Vegyes úszás
11.53 km
1:15:56 06:35 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
12.31 km
1:15:21 06:07 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
16.82 km
1:41:03 06:00 p/km Normál futás |
10. hét
1.9 km
0:39:30
40.66 km
4:12:20 |
|
11
1.45 km
37:15 25:41 p/km Vegyes úszás |
12
10.23 km
1:03:24 06:12 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
1.5 km
29:49 19:53 p/km Vegyes úszás
13.31 km
1:21:52 06:09 p/km Normál futás |
16
17.03 km
1:42:07 06:00 p/km Normál futás
55.88 km
2:34:28 02:46 p/km Normál tekerés |
17
3.42 km
1:04:42 18:55 p/km Hegyi túra |
11. hét
2.95 km
1:07:04
40.57 km
4:07:23
55.88 km
2:34:28
3.42 km
1:04:42 |
|
18
|
19
12.71 km
1:19:59 06:18 p/km Normál futás |
20
12.72 km
1:17:47 06:07 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
51.95 km
2:09:55 02:30 p/km Normál tekerés 08:30 Edzés
15.11 km
1:37:49 06:28 p/km Normál futás |
24
1.5 km
30:50 20:33 p/km Vegyes úszás |
12. hét
40.54 km
4:15:35
51.95 km
2:09:55
0.37 km
0:08:30
1.5 km
0:30:50 |
|
25
|
26
|
27
10.02 km
1:07:33 06:44 p/km Normál futás |
28
|
29
10.32 km
1:07:37 06:33 p/km Normál futás |
30
1.5 km
30:01 20:01 p/km Vegyes úszás |
31
71.01 km
3:01:36 02:33 p/km Normál tekerés 09:36 Edzés
11.03 km
1:11:13 06:27 p/km Normál futás |
13. hét
31.37 km
3:26:23
1.5 km
0:30:01
71.01 km
3:01:36
0.61 km
0:09:36 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 181.06 km | 18:55:39 |
17.03 km |
1:42:07 |
|
Úszás
|
5 | 7.85 km | 2:47:25 |
1.9 km |
0:39:30 |
|
Bringázás
|
3 | 178.84 km | 7:45:59 |
71.01 km |
3:01:36 |
|
Túra
|
1 | 3.42 km | 1:04:42 |
3.42 km |
1:04:42 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:18:06 |
- | 0:09:36 |
| Összesen | 25 | 372.15 km | 30:51:51 |
71.01 km | 3:01:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
51 | 668 km | 70:12:52 |
39.6 km |
5:48:14 |
|
Úszás
|
20 | 31.51 km | 11:49:22 |
2.1 km |
0:48:31 |
|
Bringázás
|
12 | 519.39 km | 22:27:57 |
77.11 km |
3:26:42 |
|
Túra
|
2 | 7.23 km | 1:44:10 |
3.81 km |
1:04:42 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:42:59 |
- | 1:15:46 |
| Összesen | 89 | 1228.47 km | 107:57:20 |
77.110 km | 5:48:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
