noresz1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
0.58 km
24:00 41:23 p/km Vegyes úszás |
2
1.5 km
30:59 20:39 p/km Vegyes úszás |
3
12.53 km
1:18:06 06:14 p/km Normál futás |
4
10.07 km
1:08:10 06:46 p/km Normál futás |
5
|
6
41.1 km
1:38:13 02:23 p/km Normál tekerés |
7
16.22 km
1:39:53 06:09 p/km Normál futás |
14. hét
2.08 km
0:54:59
38.82 km
4:06:09
41.1 km
1:38:13 |
|
8
|
9
10.81 km
1:12:06 06:40 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
21.23 km
57:12 02:42 p/km Normál tekerés |
14
1.02 km
30:36 30:00 p/km Vegyes úszás |
15. hét
10.81 km
1:12:06
21.23 km
0:57:12
1.02 km
0:30:36 |
|
15
39.6 km
5:48:14 08:48 p/km Normál futás |
16
12.71 km
1:16:43 06:02 p/km Normál futás |
17
|
18
15.21 km
1:32:35 06:05 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
67.52 km
8:37:32 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 117.15 km | 13:55:47 |
39.6 km |
5:48:14 |
|
Úszás
|
3 | 3.1 km | 1:25:35 |
1.5 km |
0:30:59 |
|
Bringázás
|
2 | 62.33 km | 2:35:25 |
41.1 km |
1:38:13 |
| Összesen | 12 | 182.58 km | 17:56:47 |
41.1 km | 5:48:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 601.43 km | 63:35:49 |
39.6 km |
5:48:14 |
|
Úszás
|
18 | 28.5 km | 10:29:32 |
2.1 km |
0:47:28 |
|
Bringázás
|
10 | 457.21 km | 19:46:01 |
77.11 km |
3:26:42 |
|
Túra
|
2 | 7.23 km | 1:44:10 |
3.81 km |
1:04:42 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:42:59 |
- | 1:15:46 |
| Összesen | 80 | 1096.71 km | 97:18:31 |
77.110 km | 5:48:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
