Edzéseim - 2023 - Edzésonline

noresz1 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 16.63 km 55:29 03:20 p/km Normál tekerés	28 Futás 8.32 km 47:45 05:44 p/km Normál futás	29	30 Úszás 1.5 km 32:38 21:45 p/km Vegyes úszás	1	2	3	48. hét 1 bringázás 16.63 km 0:55:29 1 futás 8.32 km 0:47:45 1 Úszás 1.5 km 0:32:38
4 Futás 11.46 km 1:07:05 05:51 p/km Normál futás	5	6 Futás 9.25 km 1:01:01 06:36 p/km Normál futás	7	8 Úszás 1.45 km 32:39 22:31 p/km Vegyes úszás	9	10 Futás 20.02 km 2:00:11 06:00 p/km Normál futás	49. hét 3 futás 40.73 km 4:08:17 1 Úszás 1.45 km 0:32:39
11 Futás 10.13 km 1:01:33 06:05 p/km Normál futás	12	13	14	15 Úszás 1.5 km 29:25 19:37 p/km Vegyes úszás	16 Egyéb 1:23:47 Edzés	17 Futás 12.08 km 1:20:22 06:39 p/km Normál futás	50. hét 2 futás 22.21 km 2:21:55 1 Úszás 1.5 km 0:29:25 1 egyéb 0.94 km 1:23:47
18 Úszás 1.5 km 31:37 21:05 p/km Vegyes úszás Futás 10.11 km 1:00:24 05:58 p/km Normál futás	19	20	21	22	23 Úszás 1.5 km 31:06 20:44 p/km Vegyes úszás Futás 10.41 km 1:02:17 05:59 p/km Normál futás	24	51. hét 2 Úszás 3 km 1:02:43 2 futás 20.52 km 2:02:41
25 Futás 16.51 km 1:39:43 06:02 p/km Normál futás	26	27 Úszás 1.3 km 23:41 18:13 p/km Vegyes úszás Futás 5.82 km 38:31 06:37 p/km Normál futás	28 Bringázás 25.55 km 1:11:49 02:49 p/km Normál tekerés Egyéb 23:24 Edzés Futás 8.76 km 53:17 06:05 p/km Normál futás	29 Úszás 2.5 km 59:31 23:48 p/km Vegyes úszás	30 Egyéb 22:04 Edzés	31 Futás 10.92 km 1:05:44 06:01 p/km Normál futás	52. hét 4 futás 42.01 km 4:17:15 2 Úszás 3.8 km 1:23:12 1 bringázás 25.55 km 1:11:49 2 egyéb 2.36 km 0:45:28

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	125.47 km	12:50:08	20.02 km	2:00:11
Úszás	6	9.75 km	3:27:59	2.5 km	0:59:31
Bringázás	1	25.55 km	1:11:49	25.55 km	1:11:49
Egyéb	3	-	2:09:15	-	1:23:47
Összesen	21	164.07 km	19:39:11	25.55 km	2:00:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	1238.25 km	122:16:37	22.22 km	3:01:33
Úszás	63	100.92 km	41:08:41	2.5 km	1:17:29
Bringázás	74	1714.353 km	99:27:57	114.77 km	10:20:46
Túra	1	1.52 km	0:29:57	1.52 km	0:29:57
Egyéb	12	-	3:24:33	-	1:23:47
Összesen	272	3061.453 km	266:47:45	114.770 km	10:20:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés