noresz1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10.81 km
1:06:14 06:08 p/km Normál futás |
2
|
3
1.5 km
30:37 20:25 p/km Vegyes úszás |
4
23.28 km
1:02:24 02:41 p/km Normál tekerés
10.43 km
1:02:05 05:57 p/km Normál futás |
5
|
6
1.7 km
38:35 22:42 p/km Vegyes úszás |
7
15.12 km
1:31:54 06:05 p/km Normál futás |
1. hét
36.36 km
3:40:13
3.2 km
1:09:12
23.28 km
1:02:24 |
|
8
|
9
8.61 km
50:32 05:52 p/km Normál futás |
10
|
11
10.12 km
1:01:24 06:04 p/km Normál futás
6.32 km
36:53 05:50 p/km Normál futás |
12
|
13
9.11 km
50:14 05:31 p/km Normál futás
2 km
42:49 21:25 p/km Vegyes úszás |
14
|
2. hét
34.16 km
3:19:03
2 km
0:42:49 |
|
15
|
16
10.23 km
1:01:57 06:03 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
1.9 km
39:58 21:02 p/km Vegyes úszás
9.71 km
1:00:03 06:11 p/km Normál futás |
20
|
21
16.24 km
1:37:47 06:01 p/km Normál futás |
3. hét
36.18 km
3:39:47
1.9 km
0:39:58 |
|
22
8.11 km
50:05 06:11 p/km Normál futás |
23
|
24
12.91 km
1:16:28 05:55 p/km Normál futás |
25
|
26
1.55 km
31:05 20:03 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
22.31 km
2:13:23 05:59 p/km Normál futás 1:15:46 Edzés |
4. hét
43.33 km
4:19:56
1.55 km
0:31:05
1.08 km
1:15:46 |
|
29
|
30
11.81 km
1:13:01 06:11 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
1.7 km
41:18 24:18 p/km Vegyes úszás
11.91 km
1:12:01 06:03 p/km Normál futás |
3
12.33 km
37:47 03:04 p/km Normál tekerés |
4
20.24 km
1:56:33 05:46 p/km Normál futás |
5. hét
43.96 km
4:21:35
1.7 km
0:41:18
12.33 km
0:37:47 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 161.84 km | 16:12:00 |
22.31 km |
2:13:23 |
|
Úszás
|
5 | 8.65 km | 3:03:04 |
2 km |
0:42:49 |
|
Bringázás
|
1 | 23.28 km | 1:02:24 |
23.28 km |
1:02:24 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:15:46 |
- | 1:15:46 |
| Összesen | 21 | 194.85 km | 21:33:14 |
23.28 km | 2:13:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
62 | 797.31 km | 83:44:47 |
39.6 km |
5:48:14 |
|
Úszás
|
26 | 39.65 km | 14:19:02 |
2.1 km |
0:51:48 |
|
Bringázás
|
17 | 726.77 km | 30:44:08 |
77.11 km |
3:26:42 |
|
Túra
|
2 | 7.23 km | 1:44:10 |
3.81 km |
1:04:42 |
|
Egyéb
|
6 | - | 1:51:06 |
- | 1:15:46 |
| Összesen | 113 | 1573.8 km | 132:23:13 |
77.110 km | 5:48:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
