Edzéseim - 2021 - Edzésonline

nilatako edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 6.4 km 23:09 03:37 p/km Normál tekerés	28	29	30	31	1 Futás 5.42 km 39:30 07:17 p/km Normál futás	30. hét 1 bringázás 6.4 km 0:23:09 1 futás 5.42 km 0:39:30
2 Bringázás 20.17 km 1:28:51 04:24 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 5.03 km 35:53 07:08 p/km Normál futás	5	6 Futás 8.29 km 1:00:16 07:16 p/km Normál futás	7 Túra 5.11 km 1:49:15 21:23 p/km Séta	8 Futás 8.02 km 1:00:43 07:34 p/km Normál futás	31. hét 1 bringázás 20.17 km 1:28:51 3 futás 21.34 km 2:36:52 1 túra 5.11 km 1:49:15
9 Túra 6.13 km 1:23:57 13:42 p/km Séta	10 Futás 4.59 km 33:54 07:23 p/km Normál futás	11	12 Futás 7.04 km 54:04 07:41 p/km Normál futás	13 Túra 1.44 km 27:06 18:49 p/km Séta	14 Túra 5.99 km 2:08:23 21:26 p/km Séta	15 Futás 8.03 km 1:05:18 08:08 p/km Normál futás	32. hét 3 túra 13.56 km 3:59:26 3 futás 19.66 km 2:33:16
16 Túra 1.5 km 29:59 19:59 p/km Séta	17 Futás 5.18 km 36:17 07:00 p/km Normál futás	18 Túra 3.5 km 59:38 17:02 p/km Séta	19	20 Bringázás 4.03 km 31:38 07:51 p/km Normál tekerés Túra 5.18 km 1:49:27 21:08 p/km Séta	21 Túra 5.6 km 1:35:52 17:07 p/km Séta Bringázás 12.53 km 47:09 03:46 p/km Normál tekerés	22	33. hét 4 túra 15.78 km 4:54:56 1 futás 5.18 km 0:36:17 2 bringázás 16.56 km 1:18:47
23 Túra 4.85 km 2:03:38 25:29 p/km Séta	24 Túra 4.5 km 1:33:17 20:44 p/km Séta Túra 2.01 km 32:07 15:59 p/km Séta Túra 2.58 km 54:09 20:59 p/km Séta	25 Túra 2.05 km 55:47 27:13 p/km Séta Túra 1.78 km 32:51 18:27 p/km Séta Túra 2.01 km 41:06 20:27 p/km Séta	26	27	28	29	34. hét 7 túra 19.78 km 7:12:55
30	31 Túra 2.02 km 24:25 12:05 p/km Séta	1 Túra 4.37 km 53:03 12:08 p/km Séta	2	3 Bringázás 5.37 km 39:24 07:20 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 6.03 km 46:53 07:47 p/km Normál futás Bringázás 6.58 km 30:44 04:40 p/km Normál tekerés Túra 6.23 km 21:36 03:28 p/km Séta	35. hét 3 túra 12.62 km 1:39:04 2 bringázás 11.95 km 1:10:08 1 futás 6.03 km 0:46:53

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	51.6 km	6:25:55	8.29 km	1:05:18
Bringázás	3	36.73 km	2:47:38	20.17 km	1:28:51
Túra	16	56.25 km	18:20:57	6.13 km	2:08:23
Összesen	27	144.58 km	27:34:30	20.17 km	2:08:23

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	648.12 km	83:48:56	11.04 km	1:27:07
Bringázás	35	341.58 km	25:12:51	21.85 km	1:29:33
Túra	55	219.16 km	60:33:37	11.61 km	3:54:30
Összesen	199	1208.86 km	169:35:24	21.850 km	3:54:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés